越来越多的老人加入了运动健身的行列，但是也要注意一些动作姿势，那么老人适合慢动作吗？我们一起跟随佰...[详情]
夏季在水中进行有氧健身操有助健康
水中健身不是游泳 一提起水中健身，许多人就会简单地认为是游泳，其实水中健身操与单纯的游泳还是有很大的区别。游泳是一项全身性的运动，对人体非常有益，但它对运动者水性要求较高，对那些不识水性或水性较差的人来讲，只能是望水兴叹了;而水中健身操是一种新型的有氧健身运动，它结合了不同节奏的肢体动作和舞蹈步伐，既有陆上运动，也有水中练习，是多种风格的融合，不会游泳的人也可参加这项运动。...
什么是孕妇健身操
什么是孕妇健身操 孕妇健身操能够增强呼吸和神经系统功能，它可以控制体重增加和产后腹部体积增大。同时还可以减少精神紧张，静脉曲张和便秘等症状。目前它是最简单，最经济，效果最好的健身运动。 孕妇是禁止剧烈运动的，只能进行一些缓和的运动项目，每次运动时间在20~30分钟即可，每周可运动3次，每个动作可反复做6~15次。其动作是仰卧床上，两膝关节屈曲，两脚掌平放在床上，两手放在腹...
华夏银行副行长王耀庭涉嫌严重违纪被调查，成为民生银行原行长毛晓峰之后，第二位被纪委调查的全国性银行...[详情]
“黑一日游”屡禁不止 “华夏名砚苑”关门
4月28日，北京市公安局环食药旅总队旅游支队、北京市工商行政管理局延庆分局等多个部门开展联合执法行动，对涉“黑一日游”的“华夏名砚苑”等购物店、旅行社进行调查处理。记者当天刊发调查报道《参加一日游被骗近万 游客疑被“催眠”》（链接：“一日游”被“宰”近万元，旅客自述步步惊心仿佛被催眠），曝光“华夏名砚苑”等购物场所，通过算命等形式向游客兜售工艺品，有游客被骗近万元。延庆区相关负...
华夏银行原副行长收受贿赂270余万 已获刑
华夏银行股份有限公司原副行长、北京农村商业银行股份有限公司原董事长乔瑞,利用职务便利为他人在贷款等事宜中提供帮助,收受多家单位负责人给予的房产等物品,并以明显低于市场价购买房产一套。市中院一审以受贿罪判处乔瑞有期徒刑7年,乔瑞不服随后上诉。近日,市高院二审驳回上诉,维持原判。62岁的乔瑞曾任华夏银行股份有限公司副行长、北京农村商业银行股份有限公司董事长。三中院一审认定,200...
怀孕后，孕妇的心、肺、肾等内脏器官的负担加重，平时也变得容易疲劳，嗜睡，并且活动也越来越不方便。因此，很多孕妇经常不是坐着就是躺...[详情]
为提高老年人身体素质，提高人们的健康素养，减少老年人跌倒，近几年老年人新兴练习毛巾操，那么您知道老年人毛巾操健身法的好处还有哪些...[详情]
每天的清晨与傍晚很多城市的广场上有很多人在锻炼身体，跳舞的人非常多，其年龄有大有小，却发现锻炼身体的主要是中老年人，这与他们退休后的时间多有关，当然有些人则是为了身体健康进行的锻炼，有很多针对性的锻炼方式，如中老人养生操，这套操要重视安全与身体的保护，那么做老人养生操期间要注意些什么呢?什么是老人养生操 养生操，是根据传统中医学经络理论编创的养生体操...[详情]
生命的价值在于运动，身体的各个部位的运动都可以缓解各种疾病，延长寿命。当然，舌头也不例外，有一种说法是老年人舌头操可以防衰老，这是为什么呢？接下来与佰佰安全网一起了解有关老年人“舌操”防衰法的老人健身安全小知识。 什么是“舌操”？ “舌操”是老年人的一种自我保健操。研究发现，人类出现老化现象最大的原因在于脑萎缩，最显著的症状是舌头僵化和面孔的表情变...[详情]