老人健身项目制定依据是什么？运动强度运动强度是影响“安全而有效”原则的重要因素，运动强度掌握的合适...[详情]
秋季哪些健身运动项目比较适合老年人呢
作为一种体育锻炼，登高的保健作用是：能使肺通气量、肺活量增加，血液循环增强，脑血流量增加。秋日登高，由于气候的独特，气象要素的变化对人体生理机能还有些特殊的益处。 对年老体弱者，不可一味强调这种保健效果，登高时间要避开气温较低的早晨和傍晚，登高速度要缓慢，上下山时可通过增减衣服达到适应空气温度的目的。高血压、冠心病等患者，更要量力而行，以防不测。 2、游泳 初秋时节适当...
健身用多重的哑铃比较好
健身用的哑铃的重量选择原则上建议买越重的越好，但是也要根据自己的手臂力量情况来选择，下面是根据国人常规体质和运动强度，同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段，制定以下哑铃组合： 身高1.60米以下体重60公斤内-25公斤组合； 身高1.70米以下体重70公斤内-30公斤组合； 身高1.80米以下体重80公斤内-35公斤组合； 身高1.90米以下体重95公斤内-45公斤组...
患者趴在床上，一块湿毛巾铺在背上，倒上某种燃料点着，背部火苗腾腾……...[详情]
司乘齐心把火灭
6日晚，318国道路段，228路公交车司机在行驶途中，发现一辆渣土车辆发生火情，幸亏司机侯新国的出手帮助。在司乘联手的帮忙下，火势得以控制，也为后续救援赢得了宝贵的时间。据了解，6月6日19：43分左右，一公司三分公司228路291号车驾驶员侯新国，由汉口北开往横店方向，当该车行驶到318国道的源泰铝厂路段门口，侯新国突然发现对向车道上，有一辆渣土车（鄂AMF930）的后轮胎...
哪些国外游比较方便？
中国游客去哪些地方办签证最快？《报告》显示，我国游客“办签最快目的地国家排行榜”上，依次是土耳其、斯里兰卡、柬埔寨、新加坡、马来西亚、越南、泰国、菲律宾、日本、法国。 这些国家平均办理时长大部分不超过10个工作日。其中，最快的是土耳其，签证只需要1个工作日，斯里兰卡、柬埔寨需要3个工作日，新加坡、马来西亚、越南需要4—6个工作日，泰国、菲律宾、日本需要9个工作日。这些地方说走就...
当家中失火或者楼层邻近家起火浓烟和高温围困在家中时，上策是想尽办法，尽一切可能逃到屋外，远离火场，保全自己。那么在家中被火围困如...[详情]
自从有了娃，纸尿裤是万万不可少的。如何选择一款性价比超高的纸尿裤，可以说宝爸宝妈们各有心得。一片小小的纸尿裤学问也很多哦：透气性...[详情]
如今，很流行的一种方法是火疗减肥，火疗不但在调理各种痛症和无菌性炎症方面有着显著效果，更是一种非常便捷、安全、健康有效的减肥方法。 那么，女性做火疗减肥效果好吗？下面佰佰安全网就来讲讲相关的女性减肥小知识。 有关火疗减肥的介绍 中药火疗降脂减肥正是从中国传统医学：灸疗、针疗、中药，结合国际最新食疗、营养学、心理学、神经系统学经念中大量实践总结出来，通...[详情]
怀孕期间，许多原本的简单的事情，对孕妈妈来说，也变成了麻烦重重的难题。孕期是一个特殊的时期，为了保证胎宝宝的正常健康发育，女性怀孕后饮食起居都变得格外小心谨慎。那么孕妇如何洗澡比较安全呢？佰佰安全网与您分享相关妊娠期安全小知识。为什么孕妇怀孕后要常洗澡？ 妇女怀孕以后，由于体内发生了许多特殊的生理变化，如汗腺和皮脂腺分泌旺盛，表现为容易出汗，汗液与头...[详情]