健身操舞啦啦操

什么是孕妇健身操

什么是孕妇健身操 孕妇健身操能够增强呼吸和神经系统功能，它可以控制体重增加和产后腹部体积增大。同时还可以减少精神紧张，静脉曲张和便秘等症状。目前它是最简单，最经济，效果最好的健身运动。 孕妇是禁止剧烈运动的，只能进行一些缓和的运动项目，每次运动时间在20~30分钟即可，每周可运动3次，每个动作可反复做6~15次。其动作是仰卧床上，两膝关节屈曲，两脚掌平放在床上，两手放在腹...

老年健身操风靡全球

通过生理学和医学试验表明，有几种简单而易行的老年健身操，对延缓人体生理衰老，保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前，这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动，是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目： 上下交替 经常从事慢跑者，尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼，但...

天啦噜 工厂保安也敢围殴警员？

4月16日有网友称，当天上午河南舞钢警察在处置冲突时，遭人围殴。17日，河南省舞钢市公安局发布通报证实此事，称当地化工厂因施工与村民发生冲突，5名警务人员到场处置，遭化工厂多名保安围攻，目前已刑拘一名犯罪嫌疑人，其余涉案人员正在抓捕中。 网友发布的图片显示，在一处施工现场附近的沙土地上有近20人，包括身穿制服的警务人员。其中有一人坐在人群中，身上和头上沾有尘土。 舞钢市公安局...

下雪啦！乌鲁木齐机场因降雪滞留旅客5000余人

受降雪影响，乌鲁木齐国际机场出港航班延误，滞留旅客5000余人。11月25日，乌鲁木齐国际机场运行控制中心消息称，8时许，本场启动大面积航班延误黄色应急响应，截至9时30分出港航班延误26架次，已起飞3架，进港航班备降1架次，滞留旅客人数人，T1航站楼706人，T2航站楼2929人，T3航站楼1400人。 乌鲁木齐国际机场工程部工作人员清理积雪。...