运动会运动员应该吃什么
运动会运动员应该吃什么? 因为运动员们都要进行高强度的运动，所以不能吃太多的实物量，以免造成胃下垂;但又要保证运动所需要的热量。所以要吃一些高热量的食物才好，如：牛奶、巧克力、奶油等等。记住要少食多餐，不要使得食物成了运动的负担!小编给运动员们推荐几中适宜食物; 1、主食及豆类的选择：大米、小米、小麦、燕麦、黄豆、豆制品、紫米等。 2、肉蛋奶的选择：畜肉、禽肉、鱼类、水...
短跑运动员穿什么鞋
一般的长钉鞋比较好，但是要注意平时的练习，否则会不适应的，容易摔倒。胶跑道用短钉可以了，如果没有钉鞋，就穿跑鞋也是可以的，轻巧方便。 短跑是用最快的速度跑完规定的距离。短跑技术是一个不可分割的完整体，为了便于分析，可把它分为起跑和起跑后的加速跑、途中跑及终点跑三部分。 速度很显然是影响短跑成绩的一个重要因素。以90～95%的强度进行20～60m跑，每组跑4～5次，每次休息...
武术是中国的国魂，近年来随着武林风舞林大会等搏击比赛的兴起，国内已经掀起了一股功夫热。不过，练习武...[详情]
路人晕倒在路边 好心小伙及时帮忙
近日，在湖口县政府广场上悄悄上演了暖心一幕：一位热心小伙子，不仅扶起素不相识的晕倒路人，还将他送到附近医院检查治疗，在垫上医药费后便悄悄离开，热心小伙子用自己的行动让大家看到了社会的正能量。被救人葛火喜向媒体求助，希望寻找这位热心年轻人，有机会当面表达自己的感激之情。突然晕倒 小伙送医院垫付医药费“这年头还是好心人多，我也是第一次遇到这么热心的人，心里又感激又敬佩。”葛火喜回...
16岁小伙游戏成瘾 晕倒在网吧
6月26日15时许，广州火车站售票厅前突然传来呼救声，一名身着橙红色上衣的少年突然一头栽在地上，脸色发青，身体僵直，不断抽搐。随行的家属连忙向路过的旅客大声呼救，并向附近正在值勤的民警求助。值勤民警赶到现场后，第一时间拨打了120急救电话，并通过指挥中心值通知其他民警立即携带常备的应急医药箱赶至现场。经向同行人了解，该少年姓邓，只有16岁，因沉迷网游，于出行前一天晚上通宵游戏升...
防止未成年人沉迷网游举报平台上线，举报平台专项受理群众关于游戏企业防沉迷相关问题的举报，包括实名认证违规举报、时段时长违规举报、...[详情]
健美操融体操、舞蹈、音乐为一体，以有氧练习为基础，能使人精神焕发，大脑反应更加敏锐。近年来为广大青少年所青睐，但是跳健美操要想取...[详情]
很多人都喜欢晚上出去吃夜宵，撸点串，喝点酒；哪怕吃点花生米也要就口酒。其实适量的喝酒对于血液循环是有好处的，但是很多的年轻人喜欢“一口闷”。尤其是东北人，喝的勤、喝的频。东北有句嗑叫“男人不喝酒活着不如狗，喝酒不抽烟活的像太监”，其实女人喝起来，男人都得靠边站。热闻一：携1斤散装白酒乘车被拦 女子当场“吹瓶”瘫倒在地11月6日下午，湖南怀化火车站，4...[详情]