健美健身赛预告

健身性健美操的功能

1、增强体质增进健康 经常从事健美操锻炼，对于心血管系统机能的提高具有十分显著的效果。它可以使心肌纤维增粗，心肌收缩力增强，心输出量增加，提高机体的供血、供氧能力。 健美操锻炼对呼吸系统的机能也有良好的影响。它能使呼吸肌变得强壮有力，使人体安静时的呼吸加深、次数减少，运动时吸氧量增大，从而大大提高机体的有氧代谢能力。 健美操锻炼还能提高消化系统的机能。由于健美操中的髋部...

健身性健美操的分类

健身健美操的目的在于增进健康，可为社会不同年龄层次的人所采用。它根据练习对象的需求进行创编，动作简单易学，节奏稍慢，时间长短不等，可编排5分钟到l 小时。例如，美国著名健美操明星简·方达所编的初级健美操，一套有27分钟。在日本，一般的健美操约1小时左右。目前我国健身健美操运动开展非常广泛，各种成套健美操动作的练习时间、场地、人数、内容、动作名称、节奏快慢等没有统一的标准，可以...

女孩预告欠债自杀 同学两次报警求助警察

海口发布回应“我的同学在海口美兰区盛科水城……全家可能自杀了，凌晨已报警……”21日上午，一名网友在微博上发布此消息，引发社会关注。海口美兰警方接报后迅速出警救助，经抢救，当事人邓先生一家三口已脱离生命危险。据了解，邓先生系北京某公司法人代表，女儿毕业于某医科大学，是一名护士，一家三口今年三月份从北京来到海口，租住在美兰区盛科水城小区。邓先生由于公司经营出现问题，欠下高额借款...

元旦天气预告：京津冀地区将再迎雾霾天

由于2016年1月5日前冷空气势力较弱，元旦期间，北京、天津、河北中南部等地有中度霾，局地重度霾，并伴有重度污染或严重污染。1月3日，北京、天津、河北南部霾天气有所缓解。据介绍，1月5日以前，影响我国的冷空气势力较弱，华北中南部、黄淮、陕西关中平原、四川盆地等地多雾霾天气。元旦假日期间，全国大部无明显冷空气活动和降水过程。2日和3日的凌晨至上午，华北中南部、黄淮、江淮等地的部分...