健身不光是减脂

什么光是强光

在万里无云的日子里，当太阳高高地挂在天空时，就会产生强光。在一天结束的时候，当太阳接近地平线的时候，光线变得柔和。如果云层出现，或者空气雾蒙蒙或受到污染，这也可能使光线变柔和。 值得我们注意的是，过于强烈的光也会对我们的眼睛产生一定的伤害。因为我们的眼睛是一个非常脆弱的器官，我们一定要正确合理的保护好我们的眼睛。 强光对于我们眼睛的伤害，主要产生哪几点呢？ 一、强光会加...

杠铃可以减脂吗

事实上是可以的，不过锻炼的方法不同而已。首先一般举杠铃的次数少但是重量大的话那就是锻炼肌肉，而想要减肥就要选择重量小的杠铃，但是运动次数要加多，简单来说就是用杠铃做有氧运动，这样才能够减少身上的脂肪。现在还有一种专用用杠铃减脂的操，就是杠铃操。 一、箭步哑铃动作 站在地板上，双手各握住一只哑铃，然后右脚向前迈出一大步，让大腿和地面保持平行。左腿弯曲，膝盖尽量的贴近地板。达...

低头刷手机 不光害己还害别人

13日上午10点左右，宿州市发生一起意外，一名女子在宿州市某天桥下天桥时，因为低头玩手机，不慎踩空，失去重心，摔了下来。 医护人员和相关人员已经迅速赶到现场，据知情人士透露，目前该女子重度颅脑损伤，还没有脱离生命危险，医院正在积极抢救中。！！！低头刷手机，不光害己还害别人……7月10日，泰国一名女子边走路边看手机，和一名迎面而来的骑车人发生碰撞，骑车人随后倒地被同向行驶的游览...

新加坡 南海问题上“不光彩的搅局者”

7月12日，南海仲裁案的靴子即将落地。南海局势本就扑朔，而一段时间以来，新加坡的表现更是令人玩味。新加坡并非南海的主权声索国，但位于南海以南交通要道——马六甲海峡一侧，处于联通太平洋和印度洋的关键位置，亦与南海局势息息相关。今年6月，新加坡驻华大使罗家良发文称新加坡兼属中美共同朋友圈。新加坡总理李显龙也公开表示：“新加坡欢迎中国迅速发展，以及中国在本区域影响力越来越大。但同时新...