老年健身操风靡全球
通过生理学和医学试验表明，有几种简单而易行的老年健身操，对延缓人体生理衰老，保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前，这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动，是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目： 上下交替 经常从事慢跑者，尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼，但...
孕妇健身操的作用
孕妇健身操的作用 健身操好处多多，既可以锻炼身体，又可以塑身，健身操是很多人都喜欢的一种健身方式，孕妇这个特殊的群体也有着属于她们自己的一套孕妇健身操，健身操的好处有很多，这里就不多说了，那孕妇健身操的好处有哪些呢？妈网百科带大家一起来了解一下。 孕妇在孕期适当地做做健身操，能够增强呼吸功能以及心血管和神经系统功能;能够控制体重过速增加和产后腹部体积增大；能够缓解精神紧张...
9月29日晨，云南省曲靖市会泽县待补镇野马村发生一起特大刑事案件，致19人死亡。当地公安机关立即...[详情]
云南会泽19死命案 官方否认恐怖分子作案
云南会泽多死命案遇难人数再刷新。29日下午，新京报记者从云南省公安厅获悉，目前遇难人数已达19人。多方消息证实，嫌疑人已于今日下午在昆明市区被抓获。今天中午开始，一则由会泽县待补镇政府出具，加盖公章的《紧急情况汇报》在网络流传。文件显示，今日上午7点50左右，待补派出所接警称，野马村背风湾小组发生人员死亡，经初步核实，当地6户村民共16人死亡，其中7男6女，另有3人性别不明。随...
云南会泽故意杀人案开审 被告杀害19人
7月19日，云南省曲靖市中级人民法院在曲靖市会泽县依法公开开庭审理被告人杨清培故意杀人案。 庭审现场2016年9月28日晚，被告人杨清培在会泽县待补镇野马村委会背风弯家中，因负债向父母要钱时被父亲责骂，遂用家中的十字镐击打父母致2人死亡。并在离家潜逃时，因怕被人发现，又先后杀害17人。9月29日，公安民警在昆明抓获潜逃的杨清培。案件办理过程中，通过曲靖市、会泽县相关部门工作，妥...
怀孕后，孕妇的心、肺、肾等内脏器官的负担加重，平时也变得容易疲劳，嗜睡，并且活动也越来越不方便。因此，很多孕妇经常不是坐着就是躺...[详情]
为提高老年人身体素质，提高人们的健康素养，减少老年人跌倒，近几年老年人新兴练习毛巾操，那么您知道老年人毛巾操健身法的好处还有哪些...[详情]
每天的清晨与傍晚很多城市的广场上有很多人在锻炼身体，跳舞的人非常多，其年龄有大有小，却发现锻炼身体的主要是中老年人，这与他们退休后的时间多有关，当然有些人则是为了身体健康进行的锻炼，有很多针对性的锻炼方式，如中老人养生操，这套操要重视安全与身体的保护，那么做老人养生操期间要注意些什么呢?什么是老人养生操 养生操，是根据传统中医学经络理论编创的养生体操...[详情]
生命的价值在于运动，身体的各个部位的运动都可以缓解各种疾病，延长寿命。当然，舌头也不例外，有一种说法是老年人舌头操可以防衰老，这是为什么呢？接下来与佰佰安全网一起了解有关老年人“舌操”防衰法的老人健身安全小知识。 什么是“舌操”？ “舌操”是老年人的一种自我保健操。研究发现，人类出现老化现象最大的原因在于脑萎缩，最显著的症状是舌头僵化和面孔的表情变...[详情]