对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，健身气功的养生保健功效有哪...[详情]
老人怎样练气功健身
分清武术气功和养生气功 气功其实分为武术气功和养生气功两种，练习这两种气功得到的结果是不一样的。练习武术气功可以强身健体，强健肌肉和抗击打，因此也可以说是硬气功，象站桩、内劲一指禅都属于武术气功范畴。武术气功练习方法以呼吸为主，因此也可以说练的是后天之气。练习养生气功可以延年益寿，但没有武术气功那强健体魄的功效，因此也可以说是内家功，象五禽戏、八段锦、养气功等，其典型功法是...
什么是“养生安心”健身法
人心怎样才会寂然不动呢?在是非、美丑、好坏、祸福、荣辱、成败、生死这些花花绿绿、大起大落的人生面前，人心能保持寂然不动吗?老子的回答是不能!永远不能! 老子认为，人的心中只有消除了是非、美丑、好坏、祸福、荣辱、成败、生死的对立观念之后人心才能安定。那么如何才能消除人心中对立的观念呢?这等同于佛学中的去掉执着。 老子说，如果一个人能够站在包罗一切的境界之上，道家称之为“大一...
10月22号，金先生在杭州举办了婚礼，他说这本该是自己的一件大喜事，可因为婚庆公司的会场布置问题，...[详情]
老人安全电子书第16期运动健身养生篇
老人体质会随着年纪增大而一步步老化、衰弱，如果不好好的保健自己身体，那么这种虚弱体质就会愈加变坏。做好一套适合自己的养生运动项目，不仅能改善老人衰退的体质，还能起到延年益寿的特殊效果。 为了祛病延年，健康长寿，越来越多的老人参加到养生的大队伍中，他们最大的变化就是对自己的生活起居建立了各种各样的规矩，例如不能多吃盐，瓶瓶罐罐的食品含有致癌物质等等。还有的跟着别人天未亮就起...
女子掏钱理赔后生气睡觉导致面瘫
人们希望自己五官端正，更是无可厚非。然而，生活中稍有差池，有的人可能患上面瘫。专家表示，面瘫还会导致患者变得压抑、痛苦、心烦意乱等。据了解，一位王姓女士可谓花容月貌，平时性格内向，少言寡语，做起事来，更是谨小慎微。不过，世事难料。三月初的一天晚上，王女士照例下班骑车回家，途经一个转弯处时，身边急驰而过一辆奔驰轿车，慌乱中，自行车有些失去控制，摇晃了一下后，竟然剐蹭到奔驰轿车的...
老年人上了年纪，随着身体一天天衰退，需要特别重视养生。然而老人该如何养生安心呢？...[详情]
日常生活中总是听人说要保持良好的心情，不要生气，因生气会影响到人的身体健康。那么经常生气会导致哪些疾病呢？...[详情]
我们在新闻、电视剧、电影中经常看到咱们消防的逃生气垫。其实就是我们所说的救生气垫，那么很多人还是会抱有疑问的态度，到底救生气垫安全吗？如何使用呢？一起随佰佰安全网学习下相关的生活安全知识吧！什么是救生气垫？ 救生气垫，又称安全气垫，是一种高空逃生的救生设备。是对于火灾中逃生或者跳楼的人，起到承接作用，防止由高空坠落后导致直接接触地面，而起到的一种缓冲...[详情]