健身单车半小时后身体才热

慢跑半小时能减肥吗

跑步可以减肥这是很多人都知道的真理，但是跑步需要达到一定的时间才能够减肥成功，一般来说慢跑20分钟以上就可以让身体内的脂肪开始燃烧了，所以每天跑步半个小时是完全可以起到不错的减肥效果的。 一般来说一周要有5次左右的慢跑为最佳。一次跑步控制在30-60分钟，少于30分钟的话达不到燃烧脂肪的目的，超过60分钟的话小腿就容易长肌肉。因此，控制好跑步的时间也是非常重要的一点。 如...

半小时动感单车相当于慢跑多长时间

和所有的有氧运动一样，动感单车也是在充分激活身体的运动细胞后，在消耗能量的同时达到减脂的目的。 动感单车是健身房中运动量最大的器械之一，对体能的要求非常高，通常一堂课能消耗500卡左右的热量，同时也排出很多汗液，身体的水分流失很快，因此要及时补水。但是大量的水分流失并不代表它是靠“减水”来减肥的，如果你在运动的时候带上心率表，就会很清楚地看见自己在运动过程中，从哪一刻开始就...

胆大！ 货车高速上逆行半小时

8月21日上午，信阳高速交警支队一大队接指挥中心指令：过路司机报警称，京港澳高速往南方向有一辆蓝色货车正向北逆行，过往车辆纷纷避让，十分危险，要求立即处警。接到指令后，一大队民警刘攀、辅警王强迅速出警，并与监控中心取得联系，调取沿途视频监控，得知该车大致方位后，立即驾车赶往信阳服务区。11时30分左右，民警在信阳服务区将该车截获。经询问，驾驶员王某称其驾驶牌号冀GA****的大...

男子拦停公交车半小时 “何种程度上应该停车”引热议

男子拦停公交车半小时，给交通安全秩序造成影响，同时给公交车乘客带来诸多不便。 据报道，近日，上海一名男子由于未能赶上公交车，在早高峰期间拦停公交半小时，直到一名阿姨劝说才得以化解。这一事件引起了公众的热议，事件责任究竟在拦车者还是公交司机?公交司机在什么样的情况下需要为乘客开门?12月8号上午七点多，上海一辆813路公交车正沿着中原路从南向北行驶，在行至中原路民星路站点后，司机...