越来越多的老人都重视健身活动。然而，如果健身方法不得当，不但起不到健身的目的，而且还会出现意想不到...[详情]
适合老人进行的室外健身运动有哪些
钓鱼是一项非常富有吸引力的户外活动，它除了给老年人的家庭生活带来无穷乐趣外，还会对每一位热爱它的老人提供身心健康之乐。 钓鱼是一种休闲，钓鱼的情趣兼有赏画的绚丽，吟诗的飘逸，奔棋的睿智，游览的旷达。垂钓者活动于江河湖海之滨，手持钓竿，杂念皆抛，可陶冶情操，养心修性;沐浴着阳光，呼吸着新鲜空气，可增进健康;欣赏周围的湖光山色，可心旷神怡;如果能钓上几条活蹦乱跳的大鱼，则更是其...
老人健身运动量有什么注意的
1、身体的每一个部位每一个关节都要运动到。 2、在运动之前一定要进行适当的热身准备，如充分活动身体的各个关节，使之灵活，包括：按摩肩部、臂部和腿部肌肉使之放松，转动颈部、腰部、髋部及脚踝使之适应运动所要求的幅度。 3、轻微骨质疏松，能持续正常的工作、生活者，可选择活动量较大的运动方式，如长跑、打拳、游泳、登山、打球等。 4、运动不是一天两天就能见效，重要的是能够养成习惯...
昨日，国家体育总局公布了《全民健身指南》...[详情]
上海马拉松1.4%参赛者受伤，全民马拉松是健身运动还是伤害运动？
原本极限运动的马拉松变成如今的全民健身运动，全国各地都在定期不定期的举办，他的意义到底是什么？组办者准备好了吗？谁来评估与监管？ 原标题：上海马拉松一选手心跳骤停获救 本次比赛共564人受伤医护人员对出现心跳骤停的选手进行抢救昨天一早，2016上海国际马拉松赛鸣枪开跑，近4万名马拉松选手和路跑爱好者汇集于外滩，共享盛宴。不过，今年的“上马”仍然有一些意外发生：上午8点55分，一...
几家欢喜几家愁！美女出轨欲离婚丈夫却拒绝
农历七夕被称做中国情人节，朋友圈里，男男女女是各种秀恩爱。可在台州温岭城东派出所值班室里，一位美女拉着老公，哭着喊着求离婚。男的态度很坚决：她喜欢赌博还出轨了，但我就是放不下。江西美女买衣服买成老板娘这位美女叫钱小雅（化名），今年32岁，江西人。她老公叫吴伟林（化名），比他大8岁，温岭土著。温岭和江西相距甚远，两人怎么走到一起的呢？这段感情得从一家服装店说起。几年前，吴伟林在江...
随着社会人口老龄化，我国老年人不断增多，出现驼背现象的老年人也越来越多，并且越来越“矮”了，这是一种正常现象吗？老年姿态性驼背的...[详情]
帕金森是老年人常见的疾病，而治疗老人帕金森病除药物治疗，还可以进行运动健身疗法。那么，帕金森老人要如何运动健身呢？...[详情]
春天来了，天亮得越来越早了，最近哥上早班都不用摸黑出门了，路上又能看到风景和人了，感觉跟社会又重新接轨了呢! 然而，回过头来看看哥刚刚说的那段话，表达能力是有多差，每句一个“了”，一点措辞都没有，语文老师看到都会哭泣。 再比如夸姑娘漂亮，哥只会说美翻了!仙女下凡!人家娘咋这会生呢……可楼下的形容就老生动了： 好一个像白菜、石榴、苹果、伏桃一般的女子，...[详情]
类风湿性关节炎是种免疫系统疾病，老年人免疫力低下，老年人最容易患的疾病之一就是类风湿性关节炎，因此，了解老人患类风湿性关节炎的健身运动疗法显得尤为重要。下面佰佰安全网就介绍一下相关的老人健身安全小知识。什么是类风湿性关节炎？ 类风湿关节炎（RA）是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病。其特征是手、足小关节的多关节、对称性、侵袭性关节炎症，...[详情]