“运动胎教如何训练最好”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识...[详情]
怎样训练胎儿运动功能
胎教理论主张适当对胎儿进行运动刺激，以激发胎儿运动的积极性，促进胎儿的身心发育。研究结果表明，凡是在子宫内受过运动训练的胎儿，出生后翻身、爬行、坐立、走路及跳跃等动作的发育均明显早于一般孩子。 俗话说心灵手巧，可见二者是密切联系的。运动训练可于妊娠3～4个月开始。训练时孕妇应仰卧，全身尽量放松，先用手在腹部来回抚摸，然后用手轻戳腹部的不同部位，并观察胎儿的反应。开始时动作宜...
力量训练包括哪些运动
1、长跑：要求为400米跑道，女子每次15圈，男子每次20圈，平均速度为每圈不得低于2分20秒。 2、负重越野：自己背负不低于30公斤的背囊（女子为20公斤），在不低于海拔2000米的小路、山脊行走，时间为一整天或两天，每周或两周一次。 3、如果时间和其他条件不允许，也可用游泳、自行车等代替长跑，运动量相当。 4、大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭步”状行走，30米一...
昨日，国家体育总局公布了《全民健身指南》...[详情]
老人要求孕妇让座遭拒后对其打骂
公交车让座问题一直以来是人们普遍关注的一个社会话题。而一些乘客强行要求他人让座的行为，也时常引发人们议论和声讨。 2016年2月24日下午3点多，王女士来到单位，却满腹委屈，心情郁闷。 “我三个月的身孕，坐在爱心专座上却遭到一位老人辱骂。”她拨打热线，数度哽咽。 据王女士介绍，今天3点左右，她乘坐公交出门。因为有3个月身孕，站久了身子沉，她便找到了一个爱心专座坐下。不想才坐了...
食堂凭步数打折 运动对身体有什么好处
养生之道网导读：食堂凭步数打折，这是怎么回事？近日，浙江工商大学一食堂推出凭运动步数吃饭打折活动，走的越多折扣越大，1万步打8.5折，4万步以上打5.5折。食堂凭步数打折，具体情况一起来了解一下吧！食堂凭步数打折据了解，食堂吃饭打折步数主要参考学生当天的微信步数，并以此来判断折扣力度。对此，浙商大有学生表示，平时上下课差不多就能走到1万步左右；也有学生表示，下午再过去吃的话，步...
排球作为我国三大球之一，它的比赛场地与篮球，足球一样重要，然而要求却有所差别。那么，排球运动对场地有哪些要求呢？...[详情]
众所周知，足球运动需要很大一片场地来进行训练与比赛，那么，足球运动对场地有哪些要求？什么样的场地才符合标准呢？...[详情]
篮球场地标准尺寸这个重要元素，往往最容易被人们忽视，很多人仅仅从形状上、从材质上、从环境上，辨别篮球场地的好坏;其实，辨别篮球场地好坏，关键要看篮球场地的尺寸是否标准。那么，篮球运动对场地有哪些要求呢？佰佰安全网来介绍一下相关的大球运动安全小知识。 篮球运动的概念 篮球，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的对抗性体育运动。篮球运动一般为一队五人，其中...[详情]
老年人为什么要进行体育锻炼 “生命在于运动”，运动是生命存在的形式，生命的存在又依赖于运动。运动对人体来说是至关重要的，尤其是对老年人。人到老年，活动量减少，肌肉萎缩，全身各器官组织功能逐渐衰退，慢性疾病较多。如果适当地从事运动和锻炼，可以弥补体力的减退，降低血液总胆固醇量(特别是降低低密度脂蛋白胆固醇)，提高高密度脂蛋白胆固醇，从而防止脑血管硬...[详情]