寒假健身活动

学生寒假安全事项

各位同学： 寒假将至，许多学生将利用假期返家或外出参加社会实践活动、旅游等。在这个时候，你可千万不要忘了绷紧安全防范的弦，多一分防备就会多一分安全、少一分损失。多年的实践证明，这一时期人员流动性大、活动集中，是治安和刑事案件的高发期。鉴于此，每个学生都要高度重视、提高警惕，切实增强安全防范意识，以切实保障人身及财产安全。 寒假期间安全事项 1、注意保管好个人财物 同学...

老人健身要选缓慢活动 散步要看体质

散步是老人常用的锻炼方式。看似很简单，其实有大学问，老人身体状况不同，选择的散步方式也应略有差异。根据个人情况，选择不同的方式、时间和运动量，才能使锻炼更有针对性。 体弱的老人柱根拐杖。身体虚弱的老人平衡力较差、重心不稳，行走时稍不小心可能摔倒，尤其在晚上散步时，最好有支撑物保持身体平衡，比如拄根拐杖。这样，散步时可以适当将手臂甩开幅度大些，步伐迈大些，散步速度也最好由慢到...

教师寒假打牌被拘 我们如何远离赌博？

近日，云南丽江。永胜县6名在职教师寒假期间打麻将，被警方查获，6人被处行拘十日。17日记者从县教育局获悉，6名教师被降低岗位等级，涉事3所学校的校长被问责。如何远离赌博？ 1、有钱就第一时间交给父母或者媳妇等与自己亲近的人保管。赌博是一种行为，完成这种行为的三个因素：钱，时间，赌博的场所（包括参与赌博的人）。断其一，赌博就不能完成。2、让自己忙碌起来。长时间赌博的人意志力薄弱，...

小伙健身撕裂内脏 去健身房健身要注意哪些问题？

现在各个城市里都有许多营运而生的健身房、健身教练等等，在城市里的健身房也成为了健身爱好者在周末空闲时间里的不二选择，最近一位健身达人因健身险些丧命，因该小伙健身撕裂内脏，各位健身爱好者，快来看看去健身房健身需要重视的十个问题! 健身房健身却进了医院据报道介绍，范先生今年22岁，是一名健身达人，平时最大的爱好就是健身无疑了。4月13日下午，该小伙像以往一样到健身房健身，进行力量训...