混合健身计划

如何选购混合基金

相比股票基金，混合基金的主要特点，就是比股票基金更灵活：牛市可以积极加大股票投资，熊市可以完全放弃股票投资。仓位灵活的混合基金给了基金经理最大限度的操作自由度，可以“全攻全守”。 1、投资混基关键指标：基金仓位 在选择混合基金的时候，首先要关注的就是仓位，根据不同的投资目标和需求进行选择，投资者如果希望激进一些，那么可以全攻全守的混合基金产品，即0到95%仓位混合基金。如...

适合女性的健身计划有哪些

跑步：晨跑和晚上跑都可以，关键看你当地或者学校的气候条件。中长跑，需要坚持中途不能停，注意补水，跑20分钟以上，如果学校有操场就跑5圈以上。以后体力练上去以后可以慢慢加全书，最终控制在4公里(10圈)以内即可。 跳绳：女生们减肥的好方法，跳绳比跑步还累，和跑步一样，也需要循序渐进的坚持，注意补水。 骑行：方式和长跑相仿，不过骑行是要注意安全，选择路线要尽量选择车少空气好的...

汪顺失利世锦赛400米混合泳预赛

30日下午，2017布达佩斯有用世锦赛迎来最后一个比赛日。刚刚获得男子200米混合泳铜牌的汪顺迎来自己的第二项比赛男子400米混合泳比赛。但却无缘决赛。。。。。。汪顺师兄吴鹏介绍，400米混合泳难度相当大，这样的高难度项目还被安排在最后一天，确实很不容易，对于运动员发挥非常不利。“像奥运会这样安排在第一天比较好。”吴鹏说。由于混合泳项目对运动员要求较高，本次世锦赛参加男子40...

小伙健身撕裂内脏 去健身房健身要注意哪些问题？

现在各个城市里都有许多营运而生的健身房、健身教练等等，在城市里的健身房也成为了健身爱好者在周末空闲时间里的不二选择，最近一位健身达人因健身险些丧命，因该小伙健身撕裂内脏，各位健身爱好者，快来看看去健身房健身需要重视的十个问题! 健身房健身却进了医院据报道介绍，范先生今年22岁，是一名健身达人，平时最大的爱好就是健身无疑了。4月13日下午，该小伙像以往一样到健身房健身，进行力量训...