浑南有能游泳又健身

老人游泳健身有什么好处

1、提高身体平衡能力 游泳需要靠不断协调上下肢的运动来保持身体在水中的平衡，因此令核心肌肉群更强壮，同时又避免了运动中摔倒。经常进行游泳锻炼的人与进行其他运动的人相比发生跌倒的风险降低了33%。对身体平衡能力随着年龄逐渐下降的老人来说，游泳可以有效减低老年人跌倒的几率。 2、有助于全身的血液循环 在水中皮肤受冷，血管急剧收缩，使大量外周血液进入心脏和人体深部组织，使内脏...

老人能游泳吗

老年人当然能游泳的，但并不是全部，同时，老年人游泳要做好准备工作，减少伤害。因为水的浮力作用，使人在水中的重量只相当于自己体重的10%，因此老年人不需要用多大的力，就可以在水中运动。老人游泳可以提高身体平衡能力，增强免疫力，强劲壮骨，减肥，调整情绪，增加呼吸深度并加强呼吸器官机能，有助于全身的血液循环等好处。 老人游泳的好处： 1、改善心血管功能 水的低温刺激不仅可使血...

猛禽南迁又开始了！合肥迎最佳观鸟季

十月刚到，合肥著名的拍鸟“大神”老夏就把目标锁定在了巢湖岸边的四顶山。因为，一年一度的猛禽南迁又开始了，而四顶山一带正是猛禽过境合肥的主要通道和短暂的逗留集结地。因此，每年的这个季节，老夏都把主要时间用在拍摄猛禽上。多种猛禽正在过境合肥 四顶山一带的猛禽 “从合肥过境的猛禽种类达到二十多种，包括鹊鹞、蜂鹰、蛇雕、松雀鹰、凤头鹰、燕隼等。前几天，还看到二十多只黑冠鹃隼，非常难...

海口四少年南渡江游泳3人被困1人溺亡

琼山消防官兵紧急施救。 5月14日中午，海口市四名16岁左右的少年在南渡江椰海大道海瑞大桥桥头段玩水时，其中一人不慎溺水三人被困水中。形势危急之际，迅速赶到的琼山消防官兵成功救出3名少年，不幸的是，溺水少年被救出时已无生命体征。14日11时36分，海口市119指挥中心接到群众报警后，立即调派琼山消防中队官兵赶赴现场。11时42分，消防队员到达现场后，发现有3名少年被困在距岸边...