健身气功的养生保健功效有哪些
增强大脑功能：实验研究证明，在练功放松入静时，练功者脑电图中α波波幅增高，并由枕叶逐渐向颞叶扩散。单位时间氧耗明显下降，比清醒状态下的正常人低约16%，而正常人在熟睡时，单位时间氧耗比清醒状态下低10%，这说明健身气功锻炼比睡眠得到更好的休息。由于α波是反映大脑皮层抑制的波型，所以a波波幅增高并有扩散趋势，说明健身气功锻炼可减轻或消除大脑皮层各种不良刺激，调节中枢神经，促进大...
健身气功能防病要注意禁忌事项
健身气功能防病养生练习禁忌 1、以动、静作标准：可以分为静功和动功两大类。 其中静功还可按姿势分为卧式、坐式、站式，具体功法如放松功、内养功、站桩功等等。 动功大多采用站式和行走式，如峨嵋十二桩、太极拳、五禽戏等。也有坐着练的动功，如坐式八段锦。特殊情况下也可躺着练动功。 动功还可按是否有规范化的动作招式节段程序分为套路动功和非套路动功。 非套路动功又可按是否完全随...
3月26日，杭瑞高速常吉段发生交通事故，造成29吨四氯化钛泄漏，未造成人员伤亡。事故发生后，各部门...[详情]
济广高速鹰瑞段载55人客车侧翻 已致5人死亡
(原标题：济广高速鹰瑞段发生客车侧翻事故 已致5人死亡) 事故现场 事故现场今晨7:50左右，济广高速鹰瑞段江西宁都县境内，一核载55人客车侧翻，已致5人死亡、数人受伤。据了解，客车高速行驶约一小时突发事故，截至11点20分，客车内人员已疏散完毕。民警：事故路段积压车辆较多，过往司机提前绕行。佰佰安全网提醒：乘车乘坐车辆遇险时：乘客自我保护：双手紧紧抓住前排座位或扶杆、把手，低...
中国发展研究基金会副理事长刘世锦：经济转型期易发生泡沫
2016年3月19日—21日，2016中国发展高层论坛在北京钓鱼台国宾馆举行。20日，国务院发展研究中心原副主任，中国发展研究基金会副理事长刘世锦接受凤凰财经独家专访。近期热提供给侧改革，之前的三驾马车理论似乎已被遗忘，刘世锦认为，供给和需求是硬币的两面。如今提供给侧改革，是因为仅仅从需求侧进行经济刺激，已经解决不了中国如今面临的各种问题。存在的问题导致中国必须提倡供给侧改革...
最近，随着“气功大师”逐渐成为舆论焦点，气功再次被推上风尖浪口。那么，气功究竟是什么？它到底有没有功效？...[详情]
“有病治病，无病强身”，这是前人对气功作用的总结概括。现代生活中，对于老年人的运动也越来越多，不要一位老人的运动很少。下面介绍一...[详情]
随着人们健康意识的提高，越来越多人开始运动锻炼起来。但很少有人知道，锻炼身体也要看时间的，错误的时间点去锻炼，不仅没有效果，有可能还会对身体有害！那么锻炼身体的最佳时间段有几个呢？佰佰安全网来为您介绍一下相关的办公室安全小知识。锻炼身体的好处 运动的好处有很多，可以促进血液循环，增强体质，加快新陈代谢，具体还有哪些，请看下文的介绍。好处1：运动助你控...[详情]