对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，夏季在水中进行有氧健身操有...[详情]
什么是孕妇健身操
什么是孕妇健身操 孕妇健身操能够增强呼吸和神经系统功能，它可以控制体重增加和产后腹部体积增大。同时还可以减少精神紧张，静脉曲张和便秘等症状。目前它是最简单，最经济，效果最好的健身运动。 孕妇是禁止剧烈运动的，只能进行一些缓和的运动项目，每次运动时间在20~30分钟即可，每周可运动3次，每个动作可反复做6~15次。其动作是仰卧床上，两膝关节屈曲，两脚掌平放在床上，两手放在腹...
老年健身操风靡全球
通过生理学和医学试验表明，有几种简单而易行的老年健身操，对延缓人体生理衰老，保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前，这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动，是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目： 上下交替 经常从事慢跑者，尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼，但...
“ 涉黄犯罪不仅有伤社会风气，更是严重破坏社会治安秩序的违法犯罪行为。“...[详情]
尴尬真的可以读“监介”了 台湾教育部收入字典
台湾歌手吴克群曾在歌曲《先生你哪位》里，将“尴尬”唱成了“监介”，虽然他澄清是故意这么唱的，但还是被批没文化。如今，吴克群“错读先生”的黑历史终于洗白，因为在台湾，尴尬真的可以读“监介”了。 据东森新闻云报道，Facebook粉丝专页“出版鲁蛇碎碎念”1日发文表示，台湾“教育部国语辞典”竟然将网络玩笑用法“jiān jiè”收入字典，根本是将错就错、积非成是。台网友纷纷留言“我...
沪一男婴接种卡介疫苗后死亡 疑护士操作有关
家属称，小宝接种的就是这种疫苗。家属供图昨天，万女士的儿子小宝(化名)被宣告死亡。万女士称，7月28日，满百日的小宝在上海市宝山区中西医医院接种“卡介苗”，接种一小时后开始发高烧，在该院治疗后无好转，继而出现抽搐、昏迷等症状。小宝随后被送往上海交通大学医学院附属新华医院，经抢救后被宣告死亡。昨天下午，上海市民万女士告诉京华时报记者，她的儿子小宝生于2016年4月19日。7月...
怀孕后，孕妇的心、肺、肾等内脏器官的负担加重，平时也变得容易疲劳，嗜睡，并且活动也越来越不方便。因此，很多孕妇经常不是坐着就是躺...[详情]
为提高老年人身体素质，提高人们的健康素养，减少老年人跌倒，近几年老年人新兴练习毛巾操，那么您知道老年人毛巾操健身法的好处还有哪些...[详情]
在很多公园和居民小区都设有各种公共健身器材，每天锻炼的人还真不少，漫步机上走两步，伸伸胳膊压压腿。可是大家在使用健身器材前，有认真看过使用说明吗？佰佰安全网小编今天要给大家讲的就是有关使用健骑机该注意什么的健身运动安全小知识。什么是健骑机？ 健骑机是社区健身常见的器械之一，它能够增强人体的心肺功能，活动全身主要关节，发展上下肢和腰背部力量，还能通过运...[详情]
每天的清晨与傍晚很多城市的广场上有很多人在锻炼身体，跳舞的人非常多，其年龄有大有小，却发现锻炼身体的主要是中老年人，这与他们退休后的时间多有关，当然有些人则是为了身体健康进行的锻炼，有很多针对性的锻炼方式，如中老人养生操，这套操要重视安全与身体的保护，那么做老人养生操期间要注意些什么呢?什么是老人养生操 养生操，是根据传统中医学经络理论编创的养生体操...[详情]