初中学生饮食营养食谱

中学生饮食安全常识

一、搭配营养，合理膳食 人每天都要吃食物。食物一般分为谷类、肉类、蔬菜水果类、奶和奶制品类等。这四类食物中，谷类含淀粉多一些，肉类含蛋白质和脂肪多一些，蔬菜和水果含维生素和无机盐多一些，奶和奶制品类含蛋白质、脂肪，部分维生素和钙等。因此，为了满足人体的需要，应该进食各类食物做到合理膳食。所谓合理膳食就是指能够满足人体对营养物质和能量需要的膳食。 二、培养习惯，科学进餐 ...

中学生饮食安全要注意什么

①坚持一日三餐原则，饮食要有规律。 ②粗细粮搭配，做到食品多样化。 ③不能吃过多油腻的食物。 ④每日喝200~250毫升牛奶。 ⑤每日食盐量控制在5~沪钉高固薨改胳爽供鲸7克。 ⑥限制零食摄入量。进餐时不能喝过多饮料。 严禁饮酒。 如果当中学生面临着考试时，我们也给予以下几条营养搭配的建议供家长参考 ①保证优质蛋白质的供应：安排考生的膳食，应该做到蛋类、牛奶、肉类...

丹阳一初中学生坠楼 抢救无效死亡

23日，记者从丹阳宣传部门获悉，22日下午丹阳实验学校八年级一名男生坠楼后不幸身亡，目前丹阳警方已经介入调查。22日下午，位于丹阳开发区的某学校一名初中学生，从该校五楼坠下。悲剧发生后，记者在接到多人报料，并立即联系了该校的诸校长，核实采访学生坠楼的相关情况。很快，诸校长给记者回复短信。短信中，诸校长称“目前（学生坠楼的具体情况）公安局还在调查之中”，要求记者“稍等”，并表示...

三名初中学生遭拘禁 民警火速营救

前些天的一个下午，洛阳市公安局长春路分局接到报警，有三名初中生被绑架了。 经过询问，民警了解到，当天下午五点多，洛阳市某中学的三名初中生，被人强制带到了两辆轿车上，然后去向不明。 三名初中生被人拦停后，很快聚集了很多学生围观。四名嫌疑人对三名初中生进行了语言威胁。 在一旁围观的同学发现情况不对，赶紧拨打了报警电话。接到报警后，洛阳市公安局长春路分局的民警立即赶到学校。在了解清...