老年健身操风靡全球
通过生理学和医学试验表明，有几种简单而易行的老年健身操，对延缓人体生理衰老，保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前，这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动，是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目： 上下交替 经常从事慢跑者，尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼，但...
孕妇健身操的作用
孕妇健身操的作用 健身操好处多多，既可以锻炼身体，又可以塑身，健身操是很多人都喜欢的一种健身方式，孕妇这个特殊的群体也有着属于她们自己的一套孕妇健身操，健身操的好处有很多，这里就不多说了，那孕妇健身操的好处有哪些呢？妈网百科带大家一起来了解一下。 孕妇在孕期适当地做做健身操，能够增强呼吸功能以及心血管和神经系统功能;能够控制体重过速增加和产后腹部体积增大；能够缓解精神紧张...
6月13日，记者接到线索，在李沧区安顺路上有两个暴走团，每天6点以后都会在安顺路上暴走健身。...[详情]
禁毒也有“黑科技”：5克冰毒投入湖都能被测出
样本检测。广州日报全媒体记者龙成通摄 “5克毒品倒在与西湖体量相当的水里，都可检测出来。”佛山毒情监测中心负责人、北京大学城市与环境学院教授李喜青对记者介绍说，“通过测定生活污水中毒品的浓度，可以反推污水处理厂服务区内毒品的滥用量。”禁毒也有“黑科技”了。而这正是佛山今年采用的污水验毒技术。昨日上午，佛山市公安局举行智慧新禁毒发布会，记者走进了位于佛山新城的华南地区首家污水...
小区“沙霸“强买强卖 警方一举端掉涉黑涉恶团伙
常德市鼎城区华邦国际小区业主在装修时，遭遇“地头蛇”组成的涉黑涉恶团伙强买强卖黄沙、水泥等装修材料，如有不从，就会受到威胁恐吓。12月4日，鼎城警方对外通报，经过缜密侦查成功打掉了这个涉黑涉恶团伙，维护了业主的正当利益和小区正常的生活秩序。今年4月以来，鼎城区公安局红云派出所陆续接到报警，称华邦国际小区有涉黑涉恶团伙垄断小区沙石、水泥业务。“‘沙霸’卖的沙8元一袋，只有40斤，...
怀孕后，孕妇的心、肺、肾等内脏器官的负担加重，平时也变得容易疲劳，嗜睡，并且活动也越来越不方便。因此，很多孕妇经常不是坐着就是躺...[详情]
为提高老年人身体素质，提高人们的健康素养，减少老年人跌倒，近几年老年人新兴练习毛巾操，那么您知道老年人毛巾操健身法的好处还有哪些...[详情]
每天的清晨与傍晚很多城市的广场上有很多人在锻炼身体，跳舞的人非常多，其年龄有大有小，却发现锻炼身体的主要是中老年人，这与他们退休后的时间多有关，当然有些人则是为了身体健康进行的锻炼，有很多针对性的锻炼方式，如中老人养生操，这套操要重视安全与身体的保护，那么做老人养生操期间要注意些什么呢?什么是老人养生操 养生操，是根据传统中医学经络理论编创的养生体操...[详情]