健身各部位具体动作

按摩宝宝身体各部位的方法，妈妈一定要学哦！

一、按摩腿脚 搓手后把手轻轻放在宝宝的大腿上，两只手分别抓住宝宝的大腿和小腿，朝相反的方向轻轻转动，反复几次后，亲一下宝宝的脚底。可以按照这个四字口诀来记，CUDDLE一只手抓住大腿, CUDDLE另一只手抓住小腿, GLIDE转动, MUA亲一下脚底。 用两只手的大拇指以中等力度按摩宝宝的脚底，下划或左右划都可以，力度不要太小，否则宝宝会因为脚底痒痒而兴奋。然后转动或者...

孕妇健身避免什么动作

怀孕期间应该避免的运动 怀孕期间避免做哪些动作： 1.仰卧起坐； 2.避免做直腿触脚尖和下蹲的动作； 3.避免跳跃和震荡性的运动。震荡或跳跃性的运动都容易使准妈妈重心不稳，若是滑倒或碰撞到物体，都容易使胎儿产生撞击造成宫缩或破水，甚至发生早产。 4.禁止做俯卧运动 四个月后腹部隆起明显，为避免压迫到胎儿，应禁止做俯卧运动。 5.一般来说，滑倒风险比较大、容易对腹...

“大环保”理念具体包含哪些内容？

当很多建材产品还在为减少甲醛、苯等污染物含量大费脑筋的时候，一些人开始关心另一些问题，购买的材料是不是能够回收再利用?其原材料采集有没有破坏森林或植被?其生产制造过程是否对环境造成恶劣影响?上述所谓“大环保”理念已逐步深入人心。那么，家居建材的“大环保”到底包含哪些内容?近日，发现了建材制造领域有关“大环保”的方方面面。使用最少的资源可循环再生建材产品本身的环保性能实际包含了两...

高考一律禁止替考 各部门积极重视

2018年高考将于6月7日、8日举行。昨日，省教育厅先后下发两份文件明确，高考期间，我省将加强对普通高中学生和教师以及高校在校生的管理，严防替考。今年，我省继续实行“无声入场”、统一文具、人脸识别以及指纹、照片、身份证比对验证等措施，严防违纪舞弊行为。我省要求，考试之前，各地各校要加强源头治理和舞弊防范，安排人员及时清理校内及周边兜售作弊器材、招募“枪手”、组织替考及助考等广告...