对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，老年人床上健身的5个动作的...[详情]
高龄老人床上健身方法
1、搓脸 早晨睁开惺松眼之后，很多人习惯用手背揉揉眼皮，这对清醒头脑有一定益处。揉眼后不妨再捂手搓搓脸。先用双手中指同时揉擦两个鼻孔旁的“迎香穴”数次，然后上行搓到额头，再向两侧分开，沿两颊下行搓到颏尖汇合。如此反复搓脸30次，有促进面部血液循环，增强面部肌肤抗风寒能力，有醒脑和预防感冒之功。天长日久，还有减少面部皱纹，永葆青春容颜之益。 2、梳头 坐在床上，十指代梳。...
健身球可以练腹肌吗
健身球又称瑞士球，是锻炼小肌肉群协调能力和平衡能力的绝佳手段，也是长凳的理想替代物。很多人都是通过健身球为辅助进行锻炼，从而练出鲜明的腹肌。 1、卷腹 主要目标肌肉：腹直肌 协作肌肉：腹外斜肌、股四头肌 动作要领：仰卧，双手虚扶头两侧，两小腿至于瑞士球上，腹直肌发力缓缓将上体带离地面，避免惯性用力，全程保持有控制。 瘦身组：30次每组，共5组 增肌组：40次每组，...
建德市某中学的几名女生在宿舍比谁的身材好，其中一人钻进床头栏杆的缝隙，试图从缝隙穿过去，结果被卡在...[详情]
美国男子床上放屁遭妻子家暴
夫妻生活中难免会因为一些小事而产生摩擦，甚至有时候会引发“家庭大战”。 2015年12月22日，据美国媒体报道，近日，美国佛罗里达州55岁的女子唐·米克尔(DawnMeikle)因不满丈夫在床上放屁竟对其施行家暴，后被警方逮捕。 据她丈夫的描述，当他在床上放屁后，米克尔便用手肘使劲推他并将他踢下了床。待气味散去之后，他回到床上又一次放屁时，米克尔再次对他拳脚相向。随后，她跑到...
儿子躺床上40年母亲不离不弃
21日上午，记者在叶县任店镇汪营村了解到，一位八旬老人不离不弃伺候患病儿子40年，全天候地照顾儿子的日常起居吃喝拉撒，用自己年迈的身躯向儿子诠释着母爱。儿子躺床上40年 母亲不离不弃当天上午，记者来到汪营村村民朱霞英家，只见朱霞英正端着碗坐在二儿子汪二峰床边喂他水喝。喝完水的汪二峰躺在床上对记者说：“我这病，听说要是年龄小的话，现在医学发达，还能治好，可我都47岁了，家里也没钱...
人类一直都是和细菌生活在一起的，但是细菌有对人体有益也有有害的，所以生活中能够尽量避免感染有害细菌的就避免。而床上用品就是生活中...[详情]
儿童床上用品经常会因为出汗或者空气中的灰层弄脏，清洗是生活中的常事，那么，儿童床上用品需要消毒吗？如何消毒呢？...[详情]
老人健身球是老年人喜欢的活动之一。那么对于老年人来说，常玩健身球有什么好处呢?老人适合玩健身球吗?佰佰安全网和大家看看。老人适合玩健身球吗 老人的健康离不开日常的保健。对于老年人来说，对于玩健身球，可以让你全身心都得到锻炼，很好的预防老年痴呆症哦。健身球是我国民间的传统健身保健器具之一，又称健脑球、太极球，是我国民间的传统健身器材之一，有大理石或花岗...[详情]