孕中期做健身操好吗
孕中期做健身操好吗 首先，孕妈妈在怀孕期间每周至少要运动三次，运动量一定要在心率每分钟140次以下，这样才不会出现一些危险的状况。其次，孕妈妈在准备做健身操之前一定要多喝一些水。 喝水多的话，运动时就会出很多的汗，体温也散的特别的快，更不会出现升高的现象。最后，一定要根据自己的身体状况来训练，尤其是感到不对劲的情况时，必须要立刻停止。 第二，在起身的时候必须要放慢速度，...
老人做经络健身操好吗
健身操的作用 通过做经络健身操可以疏通经脉，连接气血，通过经络紧密相连，相互影响，对健康起着重要的作用。通过刺激经络穴位来治疗和预防各种疾病，来刺激自我调节系统，达到调节任督二脉气血、补充脾肾精气的目的达到养生的手段，健身操作用很大能助你消除健康隐患，起到健身强体的作用。 如果能长期坚持进行经络按摩、刮痧、拔罐，我们的体质就会慢慢的上升，疾病就会慢慢退却，最终获得健康。不...
4月23日，有网友爆料，一名旅客在宝鸡南站公安制证室办理业务时，由于窗口太低，这名旅客只能蹲着办理...[详情]
李华芳：谁为中国养老
李华芳：谁为中国养老中国的老龄化趋势日益明显。北京大学的曾毅教授曾预测中国老龄人口峰值将在2025年出现，而这对目前的社会保障体系产生巨大的冲击。中国当下的社保体系是现收现支统筹安排，一旦出现人口结构倒挂，即老年退休人数超过工作人数，那么将会出现巨大的养老缺口，养老负担会进一步加剧。 目前，中国已接近三个在职职工供养一个退休员工的情况。并且由于区域不均衡，在东三省已经出现了少于...
德惠芳芳纸制品厂大量生产烧纸 影响居民生活
近年随着文明祭祀活动的推广及节能减排保护环境的号召，很多人摒弃了烧纸上坟的陈规陋习。然而本报接到市民举报，德惠市大房身镇有人非法生产加工烧纸。加工好的烧纸存放在屯里，严重影响村民生活。更让记者感到诧异的是，28日下午记者跟随执法人员来到这里，该加工厂不但漠视执法人员检查，还当着执法人员的面，将一车车烧纸拉走。到记者离开时，执法人员并没有当场扣押和查封非法生产的烧纸，面对肉眼能识...
怀孕后，孕妇的心、肺、肾等内脏器官的负担加重，平时也变得容易疲劳，嗜睡，并且活动也越来越不方便。因此，很多孕妇经常不是坐着就是躺...[详情]
为提高老年人身体素质，提高人们的健康素养，减少老年人跌倒，近几年老年人新兴练习毛巾操，那么您知道老年人毛巾操健身法的好处还有哪些...[详情]
每天的清晨与傍晚很多城市的广场上有很多人在锻炼身体，跳舞的人非常多，其年龄有大有小，却发现锻炼身体的主要是中老年人，这与他们退休后的时间多有关，当然有些人则是为了身体健康进行的锻炼，有很多针对性的锻炼方式，如中老人养生操，这套操要重视安全与身体的保护，那么做老人养生操期间要注意些什么呢?什么是老人养生操 养生操，是根据传统中医学经络理论编创的养生体操...[详情]
生命的价值在于运动，身体的各个部位的运动都可以缓解各种疾病，延长寿命。当然，舌头也不例外，有一种说法是老年人舌头操可以防衰老，这是为什么呢？接下来与佰佰安全网一起了解有关老年人“舌操”防衰法的老人健身安全小知识。 什么是“舌操”？ “舌操”是老年人的一种自我保健操。研究发现，人类出现老化现象最大的原因在于脑萎缩，最显著的症状是舌头僵化和面孔的表情变...[详情]