过年了健身计划

健身计划还需量力而行！

然而运动是一项需要长期坚持的事情，很多人打鱼两天晒网，所以一年下来，除了花在健身房的钱，没了其他，都没落下什么好处。 很多时候并不是你的目标出现了问题，只需要适当的做一下修改，或许能坚持到底。 1、树立小目标 在设定目标之初要充分考虑到自己的实际情况。在健身这件事上，选择什么样的运动方式、保持什么样的运动频率、最后想达成什么样的健身效果，都需要建立在对自己的充分认知上。...

过年带宝宝出行是件麻烦事，有了这些策略妈妈们再不用发愁了！

物品 带宝出门，这些物品要准备 出行前考察清楚当地的天气等各方面的情况，然后根据当地的一些情况准备需要带的物品，宝宝的衣服、食品、饮料以及其他生活用品一定要配备齐全，以备不时之需。带宝宝出行必备的东西有： 衣裤 过年出去比较冷，要带1-2件厚一些的外套，带几件长袖衫，可厚薄搭配些。裤子要多带几条。一般家里留个一两条，其余的都带上。因为在外面孩子可能尿湿裤子的机会多，万...

男子在哈尔滨一集市卖鞭炮 钱没赚着还得"进去"过年了

集市卖鞭炮，本想多赚钱，却触犯法规。鞭炮销售者刘某被行政拘留。1 月 31 日 11 时许，道里公安分局榆树派出所接到群众举报，在道里区榆树镇新乡村集市上有人销售鞭炮。民警立即赶到现场，见到一男子面前摆放着十几箱鞭炮，边吆喝边出售。经调查，男子为刘某，36 岁，没有在该集市销售鞭炮的手续，属于非法销售。在道里公安分局治安大队和区安监局指导下，警方依法对其非法销售的鞭炮进行了依法...

过年除了春晚还有啥看点

大年三十有着不可撼动的央视春晚存在，但是除了央视春晚，我们过年期间还有其他什么节目可以看吗？今年各大卫视除了春晚，从初一到初七，浙江卫视“跑男”迎彩蛋，“王牌”闹新春;东方卫视“金星秀”舞蹈，“名助”解烦恼;湖南卫视有“我歌”唱祝 福，江苏卫视有“最强大脑”;央视则有“好歌曲”也有“谈婚论嫁”。在热门综艺中，央视《了不起的挑战》及湖南卫视《妈妈的牵挂》暂时停播。2月8日 初一《...