机关开展健身功培训

什么是龟息功

右中指在对相对掐住，两手相抱放在小腹前，扣子午有少生杂念，有助入静之功效。二目垂帘，眼观鼻。鼻观口，口观心(眼观鼻，即为调息，鼻观口，即为调身，对身体的酸麻之感忍耐漠视，口观心，调心，前两步为第三步准备)，舌抵上腭，心、神、意守脐部，务使心念不移。久之感觉随心意降，头、手如同虚无，只觉脐中一点真息幽幽出入，移之不动。此时第一步功乃成。 潜息 潜息即为龟息，始人正功。坐式同...

龟息功可以憋气多久

最简单的龟息功练法是：吸一口气，然后收腹收下巴，头部保持正直，使空气闭于肺部，时间越久越好，真的受不了就由鼻孔慢慢呼出来。功夫差的人吸一口气大约只能闭15秒，功夫好的人闭60秒不成问题。平时健康状况如何，可以借闭气时间长短来测定，骗不了人。闭几秒钟就闭不住，这个人的身体一定不好，抵抗力、耐力一定差。 稍微讲究的龟息功练法是：吸一口气闭住，待到受不了之后不马上呼出，接着吸第二...

湖南卖淫窝点藏于机关大院 与机关干部不足10米

12月31日，一篇《衡阳一机关大院内卖淫窝点被捣毁》的网文引发社会关注。网文称，12月27日16时许，湖南衡阳县水利局库区移民事务中心机关办公大楼二楼被警察包围，租赁在该大楼内的卖淫场所被当地市县公安局捣毁。 当地了解此事的人士介绍，该卖淫场所位于办公大楼二楼，卖淫嫖娼人员与衡阳县水利局库区移民事务中心机关干部在同一个楼层，直线距离不足十米。机关大院大门斜对面有四个门面是卖淫嫖...

习近平：保护文物功在当代、利在千秋

原标题：习近平对文物工作作出重要指示 北京4月12日电，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平近日对文物工作作出重要指示。他强调，文物承载灿烂文明，传承历史文化，维系民族精神，是老祖宗留给我们的宝贵遗产，是加强社会主义精神文明建设的深厚滋养。保护文物功在当代、利在千秋。习近平指出，近年来，我国文物事业取得很大发展，文物保护、管理和利用水平不断提高。但也要清醒看到，我国是世...