怀孕了哪些健身动作不能做

哪些妈妈不能做孕妇健身操

哪些妈妈不能做孕妇体操 1、孕妇体操虽好，但并非所有的准妈妈都适合做运动。患有心脏病，或有肾脏泌尿系统的疾病、妊娠高血压，或曾经有过多次流产史的准妈妈，不适于做孕期运动。 2、如果准妈妈怀了双胞胎，在做运动前一定要听取医生的意见。总之，一定要在专业医生的指导下进行孕期运动。 我们提倡孕期多做孕妇体操，但不意味着盲目做。孕妇做孕妇体操要根据怀孕周数，适量锻炼。自身体质不太...

孕妇能做哪些瑜伽动作

适合孕妇做的瑜伽动作 1、颈部放松 可以将自己的脚踝交叉舒服地坐着或者跪着，然后放松自己的肩膀，感到下半身(骨盆和腿部)向地面释放即可。 把头向前低下来，轻柔地呼吸，感觉颈后部的伸展。 慢慢将头转到一边的肩膀，然后向后转圈。如果觉得脖子很紧或比较脆弱，暂停一下，呼吸然后呼气释放压力。下颚、肩膀和膝盖保持柔软。头部持续转圈，可以改变方向。 2、安静坐着 首先就要交叉...

注意了！在APP上不能缴社保

手指点点手机，就能吃饭买单或购买门票，很多人习惯了便捷的支付方式，骗子也换新招了，这不，最近就有人中招了，还以为可用手机在指定APP上缴社保？先告诉您一声，目前还不能！5月18日上午，宁波市镇海区人社部门特意给记者爆料，希望市民们能防范这种新骗局。 事情要从5月17日下午说起，宁波市镇海区社保大厅来了一名安徽籍中年妇女王某，要求查询4月份社保缴纳情况，在查询无果后，向工作人员...

媒体：不能再让电动车“埋雷”了

资料图：电动车 中新社记者 刘文华 摄议论风生电动车的易燃属性，对使用者提出了较高要求。但遗憾的是，很多人却无视其中的风险，导致悲剧发生。据新京报报道，今天凌晨1时18分，朝阳区十八里店乡白墙子村一村民宅基地自建房发生火灾，5人遇难，9名伤者已送医院救治。经初步勘查是电动自行车引发火灾。出租房主已被公安机关控制。大兴11·8火灾过去刚一个月，朝阳再次发生火灾悲剧，也再次敲响防...