孕妇操还可以增强自信心，在分娩时能够镇定自若地配合医生，使胎儿平安降生。孕妇健身操一天跳几次是个不...[详情]
什么是孕妇健身操
什么是孕妇健身操 孕妇健身操能够增强呼吸和神经系统功能，它可以控制体重增加和产后腹部体积增大。同时还可以减少精神紧张，静脉曲张和便秘等症状。目前它是最简单，最经济，效果最好的健身运动。 孕妇是禁止剧烈运动的，只能进行一些缓和的运动项目，每次运动时间在20~30分钟即可，每周可运动3次，每个动作可反复做6~15次。其动作是仰卧床上，两膝关节屈曲，两脚掌平放在床上，两手放在腹...
老年健身操风靡全球
通过生理学和医学试验表明，有几种简单而易行的老年健身操，对延缓人体生理衰老，保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前，这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动，是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目： 上下交替 经常从事慢跑者，尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼，但...
入夏以来，铁西区腾飞公园文化广场便被健身者占据，抽冰尜、跳广场舞……然而，一场突如其来的泼粪事件，...[详情]
深圳一老人看广场舞出神 “弄丢”孙子
深圳一名六旬老人在公园看广场舞，一时没注意，发现紧跟着自己的孙子不见了踪影。10月22日，宝安燕罗街道网格综合管理中心网格员帮着磨阿婆一起寻找，发现是虚惊一场。原来小孙子觉得在公园无聊，自己走回了家。 10 月 22 日 16 时 30 分左右，宝安燕罗街道网格综合管理中心4名网格员韦巡查至山门社区上山门公园时，发现一个六旬左右的老人神情焦急。网格员上前询问情况，得知磨阿婆今天...
九龙坡一居民楼突发火灾
今天早上9点多钟，九龙坡华福家园小区居民楼一住户家中突发火灾，所幸事故没有造成人员伤亡。 这是目击者用手机拍摄的画面，大火从小区11栋1单元4楼一住户家中阳台窜出，明火不断向上蔓延。 火势越燃越大，发现火情后，大家赶紧报了警，并且自发上前帮忙灭火。 火灾发生后，小区物管以及社区的工作人员迅速赶到现场，紧急疏散楼里的居民。 很快，消防队员赶到现场，最终将大火扑灭。记者走进起火的住...
怀孕后，孕妇的心、肺、肾等内脏器官的负担加重，平时也变得容易疲劳，嗜睡，并且活动也越来越不方便。因此，很多孕妇经常不是坐着就是躺...[详情]
为提高老年人身体素质，提高人们的健康素养，减少老年人跌倒，近几年老年人新兴练习毛巾操，那么您知道老年人毛巾操健身法的好处还有哪些...[详情]
十年前，作为学生因为阿姨上班挤不上公交车! 十年后，又被广场舞大妈占用了篮球场。 真的是好尴尬啊! 事情是这样的!一群年轻人在河南王城公园篮球场打球。 打到一半，突然出现了一伙大爷大妈。。。。。。 来到球场二话不说，打开设备就开始跳广场舞了。 好好的一个篮球场，怎么就变成了广场舞场地了呢?小伙子们自然是不肯答应的。 不过大妈大爷们据理力争，说他们几年...[详情]
千百年来，中国的老百姓养儿防老的观念深入人心。我们都知道，买一只股票，它变绿的概率很大，但是你买十只股票，那么都变绿的概率就要降低很多所以，中国老百姓都倾向于多生几个孩子，对冲风险，反正不过就是锅里多添把米加双筷子的事儿。但是，新社会以来，养育孩子的成本骤然升高，大多数家庭养育一个孩子尚且不堪重负，更别说之前还有计划生育不让多生，就是现在放开了生，我...[详情]