为什么很多健身房一年会员很便宜？因为很多人开了卡压根就不去！所以保持良好的习惯，就要从小目标做起。...[详情]
适合女性的健身计划有哪些
跑步：晨跑和晚上跑都可以，关键看你当地或者学校的气候条件。中长跑，需要坚持中途不能停，注意补水，跑20分钟以上，如果学校有操场就跑5圈以上。以后体力练上去以后可以慢慢加全书，最终控制在4公里(10圈)以内即可。 跳绳：女生们减肥的好方法，跳绳比跑步还累，和跑步一样，也需要循序渐进的坚持，注意补水。 骑行：方式和长跑相仿，不过骑行是要注意安全，选择路线要尽量选择车少空气好的...
老人制定健身计划要注意什么
锻炼要注意做到舒适自然循序渐进 为健康而进行的锻炼，应当是轻松愉快的，容易做到的和丰富多彩的。运动的速度和力量要适宜，不能要求过高。健身运动不应追求外在的成绩，而应注重内在的效果。这样在锻炼中，就消除了竞争心理，没有精神压力，不会因要求过高而产生运动过度的危险。效果的取得，需要点点滴滴，日积月累。因此，健身运动不要急躁贪功，要轻轻松松地渐次增加活动量，必须以生物学的适应定律...
《电力设施保护条例》第三章第十四条规定：任何单位和个人，不得擅自攀登杆塔或在杆塔上架设电力线、通信...[详情]
湖南一女学生遭群殴 共青团省委声责
近校园暴力，一个让诸多学生家长和老师谈及色变的校园安全问题。日网上一段视频显示，湖南一女学生遭其余几人殴打，并在视频中自扇巴掌。共青团湖南省委员会官方微博称已注意到此事，目前警方已介入调查。视频显示，一女学生遭其余几人殴打，该女生上衣已被脱掉，并在视频中自扇巴掌。有网友表示，该视频为湖南临湘口音，视频中涉事人员疑来自湖南临湘一所职业高中。共青团湖南省委员会官方微博称：“已注意到...
青岛现暴走团 老人健身专走马路中间
原标题：青岛一暴走团专走马路中间!大爷大妈们，你们可得注意安全6月13日，记者接到线索，在李沧区安顺路上有两个暴走团，每天6点以后都会在安顺路上暴走健身。但是健身走的却是位于马路中间的超车道，非常危险。记者采访了周边的居民，居民反映，这两个暴走团已经存在很长一段时间了，因为安全问题，周围的居民联合起来多次与暴走团进行了沟通，也向相关部门反映了情况，但是一直没有得到解决。在这起...
在灾难面前，歌手薛之谦却因为一段疑似恶搞台风过境的视频，而被网友骂上了热搜，受到了诸多网友的口诛笔伐，认为其拿灾难开玩笑...[详情]
到了一定年龄阶段，人体机能都在走下坡路，老年人可以通过锻炼开提高身体机能，由于每个人的体质，喜爱的运动等不一样，所以老人在做锻炼...[详情]
现在旅游团的旅游线路各种各样、层出不穷，而相同的旅游活动，价格之差异让人感到困惑，低价团正抓住了人们图便宜的心理，表面看起来琳琅满目，实际上陷阱重重。那么，怎样识别低价旅游团陷阱呢？佰佰安全网来教教您这方面的旅游消费知识。什么是“低价团”？ 低价团就是旅行社把这个团“买”了下来，然后通过游客购物返点赚取利润，这已经成为旅行社公开的秘密。这些低价团的费...[详情]
老人健身球是老年人喜欢的活动之一。那么对于老年人来说，常玩健身球有什么好处呢?老人适合玩健身球吗?佰佰安全网和大家看看。老人适合玩健身球吗 老人的健康离不开日常的保健。对于老年人来说，对于玩健身球，可以让你全身心都得到锻炼，很好的预防老年痴呆症哦。健身球是我国民间的传统健身保健器具之一，又称健脑球、太极球，是我国民间的传统健身器材之一，有大理石或花岗...[详情]