哪些原因会导致失眠
枕头太热。 躺在稍凉的枕头上有助于降低核心体温(即身体内部的温度，比体表温度略高)，更容易产生睡意。匹兹堡大学曾做过一项研究，给失眠症患者带上一个特殊的降温头套，他们平均在13分钟以内就能入眠，而睡眠正常的人平均需要16分钟入眠时间，并且89%的受试者都能睡一整晚好觉。研究人员推测，给大脑适度降温可以减慢新陈代谢并使内心更加安宁。睡觉前不妨把枕套适当冷却一下，你可能会睡得更...
白亮污染会导致失眠吗
白亮污染通俗的解释就是：白亮污染主要是指白天阳光照射强烈时，城市里建筑物的玻璃幕墙、釉面砖墙、磨光大理石和各种涂料等装饰反射光线引起的光污染。之所以会有这么多的反射光线，是因为现在城市里的大楼外装饰大多采用了大面积的玻璃幕墙，而科学的数据显示研究的数据告诉我们一般白粉墙的光反射系数为69～80%，镜面玻璃的光反射系数为82～88%。在如此高的反射系数下，这些外墙就变成了一面面...
3月25日，钟南山院士在中欧抗疫交流会上表示，连花清瘟对治疗新冠肺炎有明显效果，284名病人使用连...[详情]
老公半夜看球赛 老婆失眠复发
“都怪你，我的病就是因为你又发作了！”上周日，43岁的李女士（化名）和老公一起来到杭州市中医院，挂了院长、浙江省名中医张永华的专家号。李女士看上去脸色暗淡，精神萎靡，一看就是一副没睡好的样子。刚走进诊室，她就忍不住埋怨身边的丈夫。原来，李女士是张院长的老病人。之前因多年的失眠找到了张院长，经大半年调理，本来都已经好了，但这次因世界杯，她的失眠症又犯了。 老公半夜看球赛 老婆失眠...
新生发布不当言论 警方已介入调查
9月19日，湖南城市学院官网发布声明称，学校正积极配合相关部门开展调查，并将根据调查情况严格依法依规处理。 该账号此前发布的言论均已删除。有网友截屏该账号此前的言论显示，@贵州省省草王英俊 曾在微博上写道:"如果我不是精日 那我学日语干嘛";"军训到底有什么用 都大学了还想着给我洗脑"………这一系列言论引来围观和质疑。公开资料显示，湖南城市学院位于湖南省益阳市，其办学历史可追溯...
经常外出做些运动或者是经常在室外呼吸新鲜空气，对我们的身体都有很大的好处。尤其是对于一些饱受失眠问题困扰的朋友们而言，运动也能够...[详情]
旅行本是件愉快的事情，然而，在旅途中，经常因改变环境，活动量的增加，作息时间和原有的生活规律被打乱，对于本来睡眠稍差的人来说，失眠更为多见。而睡眠不好影响到体力恢复，难以有愉快、欢乐的心情旅游。那么，外出旅游如何避免失眠呢？佰佰安全网来教教您这方面的旅游疾病知识。失眠的含义 现在临床医学科学对失眠的认识存在局限性，但是，临床医学家们已经开始根据临床研...[详情]