进行式有氧健身操

什么是孕妇健身操

什么是孕妇健身操 孕妇健身操能够增强呼吸和神经系统功能，它可以控制体重增加和产后腹部体积增大。同时还可以减少精神紧张，静脉曲张和便秘等症状。目前它是最简单，最经济，效果最好的健身运动。 孕妇是禁止剧烈运动的，只能进行一些缓和的运动项目，每次运动时间在20~30分钟即可，每周可运动3次，每个动作可反复做6~15次。其动作是仰卧床上，两膝关节屈曲，两脚掌平放在床上，两手放在腹...

老年健身操风靡全球

通过生理学和医学试验表明，有几种简单而易行的老年健身操，对延缓人体生理衰老，保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前，这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动，是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目： 上下交替 经常从事慢跑者，尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼，但...

温州千名司机违规用远光灯被查 进行体验式处罚

昨天晚上，温州市交警支队支队长徐志宏带队上路检查远光灯。截至昨晚9点，交警部门共查获1820名违规使用远光灯的司机。行动中，交警部门首次用上“远光灯自愿体验椅”，对违规司机进行“体验式处罚”。 “远光灯自愿体验椅”正式亮相昨晚7点30分许，记者跟随市交警支队支队长徐志宏一行，来到市区学院路、人民路检查违规使用远光灯。路上行驶的大多数车辆都正常使用大灯，部分车主存在违规使用远光灯...

北京丰台：对病例所在小区单位进行封闭式管理

今日的北京市新冠肺炎疫情防控工作发布会上，丰台区副区长张婕介绍，丰台区确诊2例新增病例。将加大社区和单位管控力度，对所在小区单位封闭式管理。佰佰安全网提醒：流行病、传染病、疫情等卫生防疫事件发生时会严重危害到人群健康。对传染病来说，早期诊断、早期报告、早期隔离、早期治疗对控制传染病的流行和降低病人的病死率是非常重要的。下面请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知识，希望对您的生...