常建平健身气功

健身气功的养生保健功效有哪些

增强大脑功能：实验研究证明，在练功放松入静时，练功者脑电图中α波波幅增高，并由枕叶逐渐向颞叶扩散。单位时间氧耗明显下降，比清醒状态下的正常人低约16%，而正常人在熟睡时，单位时间氧耗比清醒状态下低10%，这说明健身气功锻炼比睡眠得到更好的休息。由于α波是反映大脑皮层抑制的波型，所以a波波幅增高并有扩散趋势，说明健身气功锻炼可减轻或消除大脑皮层各种不良刺激，调节中枢神经，促进大...

健身气功能防病要注意禁忌事项

健身气功能防病养生练习禁忌 1、以动、静作标准：可以分为静功和动功两大类。 其中静功还可按姿势分为卧式、坐式、站式，具体功法如放松功、内养功、站桩功等等。 动功大多采用站式和行走式，如峨嵋十二桩、太极拳、五禽戏等。也有坐着练的动功，如坐式八段锦。特殊情况下也可躺着练动功。 动功还可按是否有规范化的动作招式节段程序分为套路动功和非套路动功。 非套路动功又可按是否完全随...

福建平潭海域船舶碰撞 已致4死5失踪

据福建海事局消息，19日凌晨发生在福建平潭附近海域的船舶碰撞事故，截至当日21时，已造成4人死亡、5人失踪。19日5时30分许，两艘运输船在福建平潭白姜岛外海附近海域碰撞，其中一艘船舶当即沉没，13人落水。经全力搜救，共有4人获救，目前已脱离生命危险，另有4具遇难者遗体被打捞出水。尚未搜寻到的5人，还在全力搜救中。参与搜救的平潭海事局综合业务处处长林国潮介绍，目前现场一方面强化...

老人春节前离家出走 列车热心搭建平安回家路

近日，还有一天就是大年三十，由吉林客运段图京二组担当乘务的图们至北京 K215 次列车山海关开车后，一位头发花白独自乘车的老大娘引起了乘务员刘扬的注意。老人说自己没有家，也没有家人的联系方式。刘扬立即将这个情况通知列车长安飞龙。安飞龙赶到现场后通过询问得知，老太太今年 77 岁，家住河北省迁安市杨店子镇，因为家庭纠纷而离家出走。她跑出来时身上只带了 100 多元钱，到公主岭找自...