老年健身操风靡全球
通过生理学和医学试验表明，有几种简单而易行的老年健身操，对延缓人体生理衰老，保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前，这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动，是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目： 上下交替 经常从事慢跑者，尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼，但...
孕妇健身操的作用
孕妇健身操的作用 健身操好处多多，既可以锻炼身体，又可以塑身，健身操是很多人都喜欢的一种健身方式，孕妇这个特殊的群体也有着属于她们自己的一套孕妇健身操，健身操的好处有很多，这里就不多说了，那孕妇健身操的好处有哪些呢？妈网百科带大家一起来了解一下。 孕妇在孕期适当地做做健身操，能够增强呼吸功能以及心血管和神经系统功能;能够控制体重过速增加和产后腹部体积增大；能够缓解精神紧张...
南京市民于先生在山东乳山市购买了一套房子，按照销售人员的说法，这套房子是面朝大海的海景房，可以供于...[详情]
轿车冲进大海 生死就在一瞬间
“第一次离死亡那么近！可能再晚十几秒我们就英年早逝了。”3月20日下午3：55，绍兴市上虞区检察院民事行政检察部检察官吴建峰在朋友圈的一个短视频，瞬间让大家的心都一下子提到了嗓子眼：视频里，一辆红色小轿车底朝天翻倒在一个斜坡下的海涂里，车头部分着地，滩涂里的水及膝深……“这么严重，人没事吧？”“什么情况？你们怎么样？”“注意安全！”这样惊险的一幕，让大家伙都揪着心，赶紧问怎么...
警方破坏“6.01”特大海上跨国走私毒品案
6月27日，国家禁毒委员会办公室在北京举行发布会，公布了四起特大海上毒品犯罪案件。其中包括“6.01”特大海上跨国走私毒品案、“406”特大海上走私贩毒案、“1801”特大海上走私毒品案和“7.20”系列跨国走私可卡因案。针对跨国跨境贩毒集团通过海上走私毒品犯罪日益严峻的形势，公安部禁毒局加强与有关国家和地区的缉毒执法工作，联合中国海警局，共同指挥协调广东、福建等公安禁毒部门连...
怀孕后，孕妇的心、肺、肾等内脏器官的负担加重，平时也变得容易疲劳，嗜睡，并且活动也越来越不方便。因此，很多孕妇经常不是坐着就是躺...[详情]
韵律操是我们学生时代每天都要进行的一项健身运动，可您知道在做韵律操时需要注意什么吗？...[详情]
近几年很多城市的各大社区都举办老年人健身操活动，而老年人要练习的健身操中有一种就是毛巾操。可究竟老年人毛巾操健身法有哪些好处呢？佰佰安全网为您介绍相关的老人健身安全小知识。什么是老年人毛巾操？ 由于年龄的增大，老年人的运动能力和反应能力会有不同程度的下降，而毛巾操根据老年人的行动特点，专门为其设计，可以增强肌肉力量，提高关节灵活度和柔韧性，改善身体的...[详情]
每天的清晨与傍晚很多城市的广场上有很多人在锻炼身体，跳舞的人非常多，其年龄有大有小，却发现锻炼身体的主要是中老年人，这与他们退休后的时间多有关，当然有些人则是为了身体健康进行的锻炼，有很多针对性的锻炼方式，如中老人养生操，这套操要重视安全与身体的保护，那么做老人养生操期间要注意些什么呢?什么是老人养生操 养生操，是根据传统中医学经络理论编创的养生体操...[详情]