健美操运动的最佳时间
1、不减期:生理期第1-6天(低温期) 身体特点:代谢缓慢、容易水肿、心情烦躁、郁闷、不专心,体重停滞或攀升。 减肥计划:不减肥,要保暖。此时是女性经期、低温期,因此不建议在此期间进行减肥,建议在经期保暖身体,最好是能每天散步20-30分钟。 2、速减期:第7-14天(低温期) 身体特点:代谢增快、消化功能佳、精神稳定、心情愉快、肤质细腻光滑。 减肥计划:严格减肥,...
健美操运动有什么特点
1、高度的艺术性 健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目,因此,健美操属健美体育的范畴,具有高度的艺术性。 健美操的艺术性主要体现在其“健、力、美”的项目特征上。“健康、力量、美丽”是人类有史以来所追求的身体状况的最高境地,而健美操运动中,无论是健身健美操、还是竞技健美操,无不处处表现出“健、力、美”的特征,包含着高度的艺术性因素,使健美操不同于其他运...
近日,锦丰一名男子自信于自己的姿色,就想着求“富婆”包养,不料却落入了别人的骗局。...[详情]
震惊!为蹭影院福利大妈累晕小帅哥
某影院为观众提供免费擦鞋活动,却引来一群大妈拎着几十双鞋来“蹭”。更让人震惊的是,还累晕了擦鞋小帅哥模特。此事经微博爆出后,引起了广泛的讨论和关注。此事让人感叹,搞免费活动也要注意自己员工的人身安全!据微博网友爆料,4月28日,北京某影院内“五一促销”活动,为观影用户有女仆免费美甲、和帅哥执事免费擦鞋服务。这天还没放假人不算太多,盛装打扮的男女模特也不算累。没想到在中午时候,...
揭秘租人平台: 帅哥美女上“货架”等待出租
社APP-泉州通6月7日讯租人平台的兴起,最开始是微信公众号,随着平台用户量逐渐 增多,进而升级为一些APP手机应用。记者在微信公众号上,发现不下10款租人公众号。记者兵分两路,从一款手机应用中,尝试租几名身在泉州的美女和帅 哥,不少用户超过租约时间迟迟没有回应,导致订单超时。女性用户多数要求在公众场合见面,一些男性用户言语中带着暧昧,还会提出特殊的要求。平台 帅哥美女上...
最近南方普降大雪这场认真的雪可以说是非常走心了。因为天气原因,雪后路面可能会结冰,出门要小心路滑哦!...[详情]
福州的赵先生,看到楼下的邻居被陌生男子意欲强暴,将女邻居救出魔爪,在见义勇为过程中将行凶者踢伤,却因为行凶者受伤被拘留...[详情]
转眼到了周五,你和你对象想好去哪里浪了吗? 那就带着钱包上路吧 什么?!!!你蓝朋友说没钱出去玩? 那你肯定是没有遇到这样的好男友 虽说人到中年,大多数人被房贷车贷搞得精疲力尽,只想着一心搬砖早日获得自由身 偶尔激情迸发一下,一个不慎就会感觉到生命之痛 但是也不要灰心,说不定你的人身转折点就在不远处呢 值得庆幸的是,上班的还可以过个周末,你像有些人就...[详情]
当紧张的工作压下来的时候,肚腩就这么起来了!饮食不正常,长时间坐在电脑前,内分泌失调,产后营养过剩等等,导致脂肪慢慢囤积起来。这是不被允许的。爱美的我们可以选择瘦身减腰健美操,是运动减肥的最佳方法。那么,练健美操时该注意什么呢?佰佰安全网来讲讲这方面的健身运动安全小知识。有关健美操的简介 健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强,集体操、舞蹈、音乐...[详情]