对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，老人应该练一练防老操的知识...[详情]
老人怎样练气功健身
分清武术气功和养生气功 气功其实分为武术气功和养生气功两种，练习这两种气功得到的结果是不一样的。练习武术气功可以强身健体，强健肌肉和抗击打，因此也可以说是硬气功，象站桩、内劲一指禅都属于武术气功范畴。武术气功练习方法以呼吸为主，因此也可以说练的是后天之气。练习养生气功可以延年益寿，但没有武术气功那强健体魄的功效，因此也可以说是内家功，象五禽戏、八段锦、养气功等，其典型功法是...
为什么练太极可以健身
人们不断与侵害肌体的疾患斗争着，经常在抗病中活着，从而积累了大量的养生知识和祛病方法，我国的太极拳就是其中一种。 太极拳虽属于中华武术的范畴，也可以说是中国医学的组成部分之一。通过练习太极拳可以达到祛病、养生、延年的目的。 武术可分为内家拳和外家拳两大类。外家拳一练筋、骨、皮为主，而以太极拳为主的内家拳则以养气、通络为主，也可以说以放松、调整周身气血为主，属于气功之行攻。...
女孩的母亲表示，孩子吸了20瓶“笑气”，当时有短暂的意识丧失，随后出现“失神样发作”。...[详情]
西城区民政局挂争议海报隔日撤下
海报宣称“女人做一个好主妇，好母亲，不要跟男人抢地盘”一幅张贴在北京西城区民政局婚姻登记处的海报，这两天把中国女人们惹毛了。因为这张海报宣称“女人做一个好主妇，好母亲，不要跟男人抢地盘”。2015年4月20日起，这张海报在网上热传，并引起关于“究竟什么才是女人”的热议。2015年4月21日下午，西城区民政局婚姻登记处工作人员回应，海报文案来自电视剧《婚姻保卫战》台词，原本挂...
早餐店老板公园发现受伤男子未相助隔日男子死亡
人身安全伤害事件时常会发生，在他人受到生命威胁的时候，我们也应该尽力出手相救。赵老板在景园小区开了一家早餐店，每天关门后，他都习惯到对面的公园里散散步。上周四晚上9点多，他在公园里散步时被惊出了一身冷汗。“我听到旁边草地上有虚弱的呻吟声，但没敢上前去仔细看就转身走了。”到了第二天早上5点多，赵老板还是不太放心，就和邻居一起到小树林里查看。他们发现，有一名男子躺在地上一动不动，身...
到了一定年龄阶段，人体机能都在走下坡路，老年人可以通过锻炼开提高身体机能，由于每个人的体质，喜爱的运动等不一样，所以老人在做锻炼...[详情]
“有病治病，无病强身”，这是前人对气功作用的总结概括。现代生活中，对于老年人的运动也越来越多，不要一位老人的运动很少。下面介绍一...[详情]
形体操它是一项轻松、优美的体育运动，在健身的同时，带给人们艺术享受，使人心情愉快，陶醉于锻炼的乐趣中，减轻了心理压力，促进身心健康发展，从而更增加了自身魅力的效果。今天佰佰安全网带着大家一起来学习提升自身魅力的形体操吧！形体操的定义 形体操，主要通过舒展优美的舞蹈基础练习(以芭蕾为基础)，结合经典、身韵、民间和各个民族的舞蹈进行综合训练，可塑造人们优...[详情]
当紧张的工作压下来的时候，肚腩就这么起来了！饮食不正常，长时间坐在电脑前，内分泌失调，产后营养过剩等等，导致脂肪慢慢囤积起来。这是不被允许的。爱美的我们可以选择瘦身减腰健美操，是运动减肥的最佳方法。那么，练健美操时该注意什么呢？佰佰安全网来讲讲这方面的健身运动安全小知识。有关健美操的简介 健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐...[详情]