长跑比赛是每年都会举行的项目之一，当然在日常生活中，有的时候我们为了锻炼身体也会进行长跑，那么长跑...[详情]
健身腿部力量训练技巧
一、跑步法 跑步是人类最基本的运动项目之一，也是练习腿部力量最基本的方法。跑步法是以跑步为基本运动方式来提高腿部力量的各种方法。跑步根据距离长短可分为短跑、中长跑、长跑；根据地形不同可分为平地跑、山地跑、平原跑、高原跑、公路跑、操场跑；根据装配不同可分为徒手跑、负重跑；根据呼吸不同可分为无氧跑和有氧跑。 主要的方式如下： 1．30～60米加速跑、变速跑：主要是锻炼腿部的...
健身腿部力量训练方法
一、跑步法 跑步是人类最基本的运动项目之一，也是练习腿部力量最基本的方法。跑步法是以跑步为基本运动方式来提高腿部力量的各种方法。跑步根据距离长短可分为短跑、中长跑、长跑；根据地形不同可分为平地跑、山地跑、平原跑、高原跑、公路跑、操场跑；根据装配不同可分为徒手跑、负重跑；根据呼吸不同可分为无氧跑和有氧跑。 主要的方式如下： 1．30～60米加速跑、变速跑：主要是锻炼腿部的...
今天一对新人结婚，借了一辆车牌号为湘L88882的、价值百万元的宝马740轿车做花车。结果，在接亲...[详情]
男子出狱后再盗窃当天落网
近日，江门市公安局花园派出所破获一宗财物盗窃案，从案发到破案，仅用不到20个小时。本月4日早上7时许，花园派出所接到事主黄先生报警，称其公司在深夜被人盗走电脑、黄金首饰、香烟等财物，损失了6万元。民警经过走访、翻查案发地附近监控，发现胡某有作案嫌疑，并同时掌握到胡某有犯罪“前科”。经查，胡某曾于2011年在深圳因抢劫被判有期徒刑4年零6个月，刑满出来后，仍然好吃懒做。警方调取...
男子盗窃手机 当天就被抓获了
5月15日上午，一名青年男子在石阡县盗窃一部“OPPO R9”手机及140余元现金后，于当日下午返回现场“探风”，孰料，却遇上巡查的特警，因做贼心虚，在逃跑时，被特警当场抓获。 “喂！110吗？我的手机和钱被偷了……”5月15日10时50分，杨先生电话向石阡县公安局指挥中心110值班室报称。接警后，值班民警迅速通知县公安局特（巡）特警大队二中队前往开展调查。在现场，杨先生称，他...
当天被抓！2男子菜市场偷换100多张收款码 。1月26日，广东东莞，男子郑某和温某辞职后为了“赚快钱”，打印了1500张收款二维...[详情]
众所周知，篮球是一项高对抗高运动量的体育项目，特别是进行篮球比赛时，运动量和对抗量都是很大的。那么，参加篮球比赛前该如何热身呢？...[详情]
热身活动就是排球运动在比赛、训练和体育课的基本部分之前，为克服内脏器官生理惰性，缩短进入工作状态时程和预防运动创伤而有目的进行的身体练习，为即将来临的剧烈运动或比赛做好准备。那么，参加排球比赛前该如何热身呢？佰佰安全网来介绍一下这方面的大球运动安全小知识。有关排球运动的简介 排球是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球...[详情]
现如今带孩子乘车出行，安全座椅已经成为有车一族的标配。可是爸爸妈妈很快就会发现：很多宝宝不喜欢使用安全座椅，甚至一坐进去就开始哭闹不止，因此，为了保护的宝宝的安全，从小训练宝宝坐安全座椅很重要。接下来佰佰安全网来讲讲有关如何训练宝宝坐安全座椅全攻略的儿童出行安全小知识。 训练宝宝坐安全座椅的意义 中国处于高速上升期，人民的生活水平也在不断提高，从1...[详情]