在家怎么用哑铃健身
一、哑铃划船 从侧面看。约翰的背肌至少增厚了4英寸(1英寸=25.4毫米)从正面看，他的背则像发怒的眼镜蛇的头部。这样漂亮的背肌就是用哑铃划船练出来的，因为这个动作能使他最大限度地伸展和收缩背阔肌。他将一条腿屈膝放在凳上，另一腿微屈，脚踩在6英寸高的木台上，上体前倾，尽力下放哑铃以牵拉背阔肌，然后向上提拉哑铃，直至两手超过前倾的上体。哑铃下放时最低点比一般人深，全程动作尽量...
男士健身用多重的哑铃合适
一、根据身高体重选择哑铃重量 一般来说，根据身高和体重来进行选购。如果你不知道该如何选择，可以参考以下的原则，这是根据国人常规体质和运动强度来制定的，同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段。 身高1.60米以下体重60公斤内-25公斤组合（一对25公斤，下同） 身高1.70米以下体重70公斤内-30公斤组合 身高1.80米以下体重80公斤内-35公斤组合 身高1.90...
对迷恋物质享受的女人，建议你选择一款她喜欢的首饰，耳环、手镯或是项链，如果你很有钱，送她一枚钻戒来...[详情]
智能园艺：在家就能“偷菜“
随着城市节奏加快，不少人向往田园生活。每到果蔬采摘旺季，很多家庭都前往采摘，如果在家就能“偷菜”，那将是一件很奇妙的事情，现在通过智能园艺就能帮你解决这个问题。 在家就能"偷菜" 智能园艺套件智享生活 而一款名为Greenopia的设备或许在家中就可实现这以小小的梦想，它是一款"智能园艺套件"，其中包含一个可连接互联网的植物袋和一款手机APP。在这个植物袋里装有传感器，能够检测...
女子网恋“成功男士” 被骗走几十万
一个位于西安的诈骗团伙，专门在网上随意添加女性网友，然后与其搭讪、调情、搞暧昧，之后再忽悠对方在自己掌控的平台上投资实施诈骗。日前记者从芜湖弋江警方获悉，近日警方成功破获了该起特大跨省网络诈骗案。网上“成功男士”骗走她几十万2017年10月21日，芜湖居民宋女士报警，称一个自称是“成功人士”名为张耀仁的男子通过微信主动添加她为好友，由于“张耀仁”经常在朋友圈发一些“哲理人生”“...
儿童磕碰是常见的事，也许对于很多家长来说习以为常了，但若发生意外事故，造成孩子骨折什么的就不好了。那么，如何预防儿童在家磕碰呢？...[详情]
老年人由于机体各系统生理机能衰退，患病后往往导致长时间卧床，有的甚至卧床至生命终结。老年人常见的脑血管意外，下肢骨折，以及严重心...[详情]
贮存不当顶多就是药效不如以前”，这是很多人的观点，其实情况远没有想象的简单，药品贮存不当有时带来的危害不仅是药效的损失。那么，药品究竟该如何储存呢？佰佰安全网来说说与之相关的用药安全小知识。药品保存得当重要性 生活中，很多家庭都有自备的小药箱，药品在存放过程中易受日光、空气、温度、湿度等因素的作用，产生复杂的物理、化学和生物化学变化，对药物的有效性和...[详情]
孕期准妈妈们需要定期的测量血压，这样可以及时排查孕妇是否患有妊娠期高血压综合症或是低血压，那么孕妇血压正常值是多少呢？孕妇如何在家自测血压？下面佰佰安全网带大家一起来了解一下相关的孕妇用品小知识。孕妇为何要常量血压？ 众所周知，准妈妈在日常检查中的常规项目有尿蛋白检查、血检等等，其中，必不可少的一项就是量血压(BP)。原因在于，高血压和尿蛋白现象极有...[详情]