打网球之前的热身是非常重要的，如果平时的时候，热身做好的话，整个人的身体都舒展开来，那么打网球前腿...[详情]
打乒乓球前腿部如何热身
小球运动安全小知识 【第一个动作：抱膝/提膝】 抱膝：膝盖向手臂靠拢，手臂的位置大概是在胸部的高度，臀部和膝盖都要保持90度。 提膝：双手抱膝盖，向胸部靠拢 动作要领：热身期间频率保持做10-20次。注意动作的节奏和膝盖的高度，做到循序渐进，由慢到快，由低到高，最后加提膝的动作。身体一定保持稳定，有节奏呼吸。 【第二个动作：针对脚踝灵活性的训练】 辅助装备：一块毛...
打羽毛球前腿部如何热身
佰佰安全网将建议汇总如下，供大家参考，希望大家能更好地热身，打好球，减少伤害！ 第一招：腿部脚部原地踏步训练； 要点：踏步时可以弯腰，也可以直立踏步，踏步动作由慢到快，踏步幅度由低到高，慢慢加快，避免一上场便快速运动。 第二招：蹲下起立前跨步； 要点：首先如图一做好蹲下动作，然后往左前方起立并做前弓步动作，如图二，注意后脚跟必须直立，不能贴地。随后利用后脚力量拉回并再...
春节期间，大家聚在一起热热闹闹过大年，但是意外伤害的患者也增多了。其中，鞭炮和高压锅引发的案例最为...[详情]
邯郸男孩儿考前腿部受伤 同学轮流背他进考场
6月8日下午，邯郸市成安县一中高三四班的秦澳同学坦然地让小伙伴背进了考场，半个月来，两位同窗好友轮流背着腿部受伤的他备考、赴考。在这个高考季里，他们的友谊感动了许多学生和家长……5月22日下午放学后，成安一中高三四班的秦澳同学到篮球场上和几个同学打球时腿部受伤，膝关节附近出现碎裂，至少需要静养两个月。眼看高考临近，成绩一直在班里是前三名的秦澳，禁不住眼圈红了，秦澳的爸爸不在家，...
卤猪脚添加罂粟壳 两餐馆老板被刑拘
食品中添加罂粟壳给消费者食品安全带来隐患。因此提醒大家外出就餐需谨慎，一旦发现食品违规行为及时向有关部门举报。听老乡说在腌制猪脚的卤水汤中添加罂粟壳可使做出来的猪脚口感更好，莞城两家经营猪脚饭的餐馆便这么做了。他们不知这样做的危害吗?不。餐馆老板说：“我和家人从来不吃这样的猪脚。”目前，这两家餐馆的主要经营者已被依法刑事拘留。 两餐馆经营者被刑拘 上月月底，莞城公安分局联合莞城...