平衡木运动正象它的名字那样，需要平衡能力，身体姿态与身体控制是最重要的。那么小区公园的平衡木有...[详情]
玩具促进孩子动作教育，滑滑梯和平衡木为最佳！
用玩具促进动作发育 1岁以后小儿的活动场所主要是地上，这个时期球是小儿最好的玩具，大人与小儿相互扔球、捡球、接球、滚球、踢球等，还可让小儿与其他小朋友一起玩球，促进小儿行走、跑、滚动、扔、投掷、弯腰捡拾等基本动作的发展，使小儿上、下肢肌肉得到锻炼，动作更加灵活协调，培养小儿的注意力、观察力。几个小孩一起玩球，可通过游戏的集体活动，建立良好的关系，培养相互合作的意识。 各种...
老人每天走一走健康更长寿
这是研究人员对美国波士顿居民进行40年得出来的结果。研究结果发现，每天运动的人，在生命里极少患上心脏疾病，而每次走30分钟的人，心脏等功能更健康。 健康专家认为，老年人每周三次，每次40分钟以上的大步走运动，有助于维持较好的认知功能，可有效预防老年痴呆症。另外，步行还有助于降低血压，预防心脑血管等身体疾病。走路时抬头挺胸、双肩大幅摆动、大跨步前行，能能自然拉直背肌与肩胛肌，...
孩子是明天的希望，祖国的未来。关爱儿童，促进儿童健康茁壮的成长，一直是社会各界的责任和义务。近年来...[详情]
女子每天健步走两个多小时 竟走断脚筋
原标题：每天饭后健步走两个多小时 株洲一女子竟“走”断了脚筋8月17日讯 家住天元区张家园的郭女士喜欢健步，希望这样能控制自己的高血压。但让她没想到的是，居然走着走着就“走”断了脚筋。近日，她在市中医伤科医院接受了肌腱瓣移植手术，恢复良好。年届中年的郭女士年轻时经营一大片果树林，播种、施肥、采摘一肩挑，干起农活来吃苦又卖力。14年前，林地被征收后，她被查出患上高血压。为了控制...
男子喝醉走夜路 结果悲剧了
和朋友聚餐是开心的，但饮酒过多可能引发不开心的事情。昨（20）日，重庆一位50多岁的大叔与朋友聚餐喝酒后，一个人回家走夜路打偏偏，跌入了5米多的深沟。好在民警及时赶到，将他救了起来。5月20日21时许，重庆市公安局沙坪坝区分局110快处队民警接到市民报警称，在沙坪坝区土湾街道胜利村一深沟，发现一男子一动不动，担心男子有生命危险，希望警方救助。民警驱车赶到现场发现，一名中年男子...
如今在学校或者生活中总是可以看到各种不同的儿童活动，通过活动的方式，可以说是很不错的一种沟通方式。可以让儿童把自身的情绪表达出来...[详情]
老人平衡不好就容易跌倒，而跌倒对于老人伤害是致命的，骨折、卧床不起、丧命等情况都是有可能出现的，所以平衡能力对于老人来说特别重要，那么老人该怎样练习平衡能力呢?什么是平衡能力练习 人体进行正常的活动需要良好的姿势控制，即保持身体的平衡能力，要使活动达到平稳、准确、协调，则必须要有良好的协调功能。平衡和协调功能相互影响，有着非常密切的联系。平衡能力练习...[详情]
健步走起源于欧洲，目前在很多国家流行，这是一种运动，也代表一种生活态度，它正成为新的健身时尚潮流。很多老年人也加入健步走运动，锻炼效果不错。但是，老年人毕竟不同于年轻人，老人健步走的注意事项有哪些呢？佰佰安全网为您介绍一下这方面的老人老人健身安全小知识。什么是健步走？ 健步走是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项步行运动，它行走的速度...[详情]