女子每天健步走两个多小时 竟走断脚筋

原标题：每天饭后健步走两个多小时 株洲一女子竟“走”断了脚筋

8月17日讯  家住天元区张家园的郭女士喜欢健步，希望这样能控制自己的高血压。但让她没想到的是，居然走着走着就“走”断了脚筋。近日，她在市中医伤科医院接受了肌腱瓣移植手术，恢复良好。

年届中年的郭女士年轻时经营一大片果树林，播种、施肥、采摘一肩挑，干起农活来吃苦又卖力。14年前，林地被征收后，她被查出患上高血压。为了控制血压，她每天茶余饭后都会健步行走两个多小时，算算也有2万多步，用她的话来说就是：生命在于不懈运动。

几天前一个傍晚，郭女士像往常一样出门散步，走着走着，突然听到左脚后跟一声轻微响声，用手一摸，发现左脚后跟有个凹陷的小坑。“这是什么情况？”郭女士吓坏了，赶紧在老伴的陪同下，来到市中医伤科医院就诊。

手足科主治医师黄煜查看X光片发现，郭女士的左足跟腱已断裂，伴有软组织水肿和肌肉损伤。郭女士跟医生说，两年前自己曾因左脚后跟疼痛，到过私人诊所就诊，还打了止痛针。

“一个月前，我的左脚后跟又像针刺一样痛，又到私人诊所打止痛针，打了针确实没有那么痛了，我也就没当一回事，照样每天健步行走。”可就因为没在意，郭女士此时才后悔不已。

随后，黄医生为郭女士制定了治疗方案，施行了肌腱瓣移植手术。目前，郭女士左足功能已逐渐恢复，过两天即可出院。

手足科副主任医师李康贵表示，人到中年，身体各项机能逐渐减退，且随着年龄增长体内钙质会逐渐流失，易患骨科疾病。外出活动时应穿合脚透气平底鞋，活动量不宜过多，运动幅度不宜过大，应循序渐进、量力而行，以轻度运动半小时、微微出汗为宜。

“手筋、脚筋断了，是可以通过手术接上，恢复其功能的。”佰佰安全网提醒，有心脑血管疾病的市民应尤为注意，如果步行时间过长，脚和腿部会很疲惫，久而久之容易损伤。一旦造成损伤，需立即就诊。

了解关注更多老人健康知识，尽在佰佰安全网。

( 责任编辑: 胡玲玲 )