跑步是一个很好锻炼身体的方法，也深受大家的喜爱，但是很多人在跑步的时候姿势不正确，那么跑步姿势不对...[详情]
跑步时正确的落脚姿势
跑步时，脚的落地尤为重要，应用脚后跟和脚中部落地，然后快速向前滚动脚掌，然后前脚掌蹬地离开地面。脚落地时声音不能太大，要轻而有弹性。 很多人在跑步时习惯全脚掌着地，其实这种落地方法并不科学，由于落地时没有缓冲，对身体带来很大的冲击，在柏油马路等硬地上跑步就更是如此；切忌内外八字，跑步时脚落地是“内八字”或“外八字”，那么膝盖和脚尖就不能保持在同一个方向上，就会加重膝关节的负...
跑步摆臂的正确姿势
1、手臂的姿势 这个姿势是在你没有使用慢跑婴儿推车，而是可以摆动双臂。首先，最重要的是不要僵直手臂，紧握拳头，完全弯曲肘部。保持放松。将手臂自然弯曲在腰线以上，不要太高或太低。两个手臂前后交替摆动，使腿部相应反方向运动。短跑选手在跑道上奔跑时手臂是完全前后摆动的，很多长距离跑步者略带弧度地摆动，但优秀的跑者不会把力气用在摆动胳膊上。换句话说，不要激烈地摆动手臂。 2、臀部...
贵州遵赤高速滑坡 相关部门设法施救
今日15时10分许，遵赤高速公路习水县二郎乡麻芝塘隧洞口边坡，发生山体垮塌，导致仁赤高速公路双向交通中断。官方通报称，已发现4人被掩埋，正在施救中。“15时04分，尊赤高速公路，习水段二郎大桥头隧道垮塌。”今日(1月4日)，有网友向新京报记者爆料称，贵州省遵义市习水县二郎乡境内，一高速公路隧道垮塌，4辆载客汽车被埋，伤亡不详。今日19时许，新京报记者联系上一位现场目击者。目击者...
贵州遵赤高速发生塌事故 3人遇难1人受伤
记者于4日晚从贵州省有关部门获悉，1月4日15时30分，贵州省遵赤高速习水境内发生塌方地质灾害，规模约10万立方米，塌方造成交通双向中断。截至记者发稿时，灾害已灾害已造成3人遇难、1人受伤。灾害发生后，贵州省委书记赵克志，省委副书记、省长陈敏尔立即作出指示批示，要求迅速组织开展抢险救援工作，抓紧核实被埋车辆和人员情况，千方百计减少人员伤亡和损失。目前，贵州省已成立以省长为指挥长...
看到很多妈妈喂奶采取的姿势不同，有的时候觉得抱着孩子喂奶很累，而且孩子吃奶也不得劲，于是很多人会疑问是不是喂奶的姿势不对？请问最...[详情]
烟草赤星病为害烟草、番茄、曼陀罗等。主要在成熟期发病，是烟叶成熟期的主要叶部病害。各产烟区均有发生。东北、黄淮及西南烟区受害较重...[详情]
对于大多数的初跑者而言，科学跑步还是无比重要，希望大家不要盲目拼跑量，慢慢来，毕竟，我们的目标是为了跑得更远，保护好自己，才会达到效果。本文佰佰安全网要为大家讲述的是有关如何预防跑步膝的跑步安全小知识，希望大家看后可以有所启发。什么是跑步膝？ 跑步膝，即髌股疼痛综合征。是以典型的髌骨内侧疼痛，髌骨和股骨接触时明显的摩擦疼，以及伸屈膝髌骨受力时的疼痛而...[详情]
为防衣物被虫蛀，许多人爱把樟脑丸或卫生球放入衣柜里。樟脑丸、卫生球虽然都是有效的驱虫剂，可对衣物也有不同程度的影响，在使用它们时一定要谨慎。那现在就与佰佰安全网来看看樟脑丸怎么用才是正确的的有毒物品知识吧。 什么是樟脑丸？ 樟脑又叫做朝脑、韶脑，带有特殊香味，它在常温下容易挥发，不溶于水，但是它可以溶于酒精、二硫化碳等物质。在我国使用樟脑来防虫，已...[详情]