老人健康饮食限盐是关键
盐,自古以来就被列为“开门七件事”之一,它不只是民生必备的调味剂,其中所含的氯、钠、钾等成分,更是人体必需的营养成分。 过去,一般日常食用盐的主要成分是氯化钠,人很容易在不知不觉中摄取过量的钠离子,导致水肿、高血压、心脏病及脑中风等疾病的发生率节节攀升,现代人对钠离子往往又爱又怕,既需要又怕受到伤害。于是,以健康为本的“低钠盐”应运而生。 在人体新陈代谢过程中,如果缺乏盐...
老年人中风患者饮食要限“盐”
科研人员近日报告说,他们在研究中发现,日常饮食中吃盐过多会增加中风和患心血管疾病的风险。只要少吃一点盐,这些疾病的发病率就会大幅度下降。这项研究由设在英国沃里克大学的世界卫生组织营养合作中心等机构完成。科研人员在新一期《英国医学杂志》上发表报告。 研究人员指出,如果那些摄入盐分过多的人每天少吃5克盐,就可以减少23%的中风风险和17%的患心血管病风险。世界卫生组织建议每人每...
“我市近期将限油、限号”。这两天,河南郑州不少市民朋友圈里疯传这样一条消息。郑州市公安局紧急通过官...[详情]
郑州男子限行号牌违规上路
23日是星期三,一辆尾号为3的开封号牌汽车却堂而皇之地驶上了郑州街头,民警对该车无视限行规定的行为进行处罚时,却发现司机是一名全国在逃人员。 14时55分,郑州交警三大队民警张晨飞和协警王建龙在河医立交建设路西向东方向二层上桥口拦查查缉布控系统报警车辆时,系统突然预警一辆号牌为豫BAJ**3的白色长城哈弗小型轿车闯禁行。这辆闯禁行的哈弗H1轿车很快出现在河医立交桥二层上桥口时,...
解读深圳单双号限行规则
解读深圳单双号限行规则 针对个别微信、微博转发的《5月10日起深圳市区部分道路汽车限行和单双号限行》所谓新闻,深圳交警部门澄清如下:1、东门中路特定时段车辆单双号限行,口岸片区特定车辆特定时段单双号限行从2005年6月就开始实施了;2、上述交通组织调整通过交警部门通告的形式发布,每次有效期半年。本次为到期再次发布。3、目前,没有扩大限行范围的考虑。深圳市公安局交通警察局关于市区...
据悉,我国有两亿多辆机动车,已连续数年成为世界机动车产销第一大国,机动车污染已成为我国空气污染的重要来源,而城市实施的汽车限行制...[详情]
盐是人们生活中不可或缺的调味品。对很多中国人来说,一道菜中可以没有酱油,没有味精,但绝不能没有盐。然而,这些看起来“不咸不淡”的问题,正悄悄危害着人们的健康。那么,高盐食品对宝宝的危害多吗?让我们一起来了解下这方面的儿童食品安全小知识。什么是高盐食品? 《中国居民膳食指南(2007)》提到,正常成人每天钠的需要量是2200毫克,我国成人一般日常所摄入...[详情]
很多人可能觉得,自己吃得并不咸,盐怎么会超标?因为.......除了盐之外,很多食物中都有着不那么咸的”隐形盐”。所以,想要成功减盐,不仅要少吃盐,还要注意很重要的一点:“隐形盐”。 为什么要限制盐的摄入? 2011 年的研究发现,近 20% 的心血管患者死亡可以归因于钠摄入过多导致的血压升高。钠(盐)摄入过多还会导致:骨质疏松、胃炎、肾结石、超重、...[详情]