负重跑步能减肥吗
答案是肯定的，负重跑步会使得人的身体消耗更多的脂肪，并且加快心跳，增加身体的耗氧量，增强肌肉力量。负重跑步可以有效地刺激人的骨骼，是骨骼得到硬力刺激，有助于钙流入，让骨骼更强健，并延缓骨钙丢失；负重跑步可以锻炼一个人的肌肉持久行、耐力、有氧能力以及爆发力，每星期进行3到5次的锻炼即可，不要过多，除了负重跑步，还可以通过跑楼梯、跳绳等来实现训练目的，在训练的时候应该注意节奏，呼...
饭后跑步能减肥吗
晚饭后跑步可以减肥，但这里需要注意饭后可不能立即运动，因为这样可能会导致胃部下垂，另外也有可能会引发急性阑尾炎，因此如果想要坚持晚饭后减肥的朋友，建议早点吃完晚饭。一般来说饭后三个小时再进行运动效果是最好的，因此如果你想要晚上8点准时进行减肥，那么就意味着你要在晚上5点吃晚饭。晚饭后跑步能减肥吗?这时候减肥不仅效果非常好，而且也不会对身体健康带来影响。总之要想减肥安全，并且减...
2016年2月1日，浙江省高级人民法院依法对陈满故意杀人、放火再审案公开宣判，撤销原审裁判，宣告陈...[详情]
“六个钱包”买房 只是扬汤止沸
当下，高房价可以说是困扰年轻人的一大难题。近日，央行货币政策委员会委员樊纲表示，如果年轻人工作还不稳定，可以就租个小房子住;如果要结婚了，双方父母、爷爷奶奶、外公外婆的“六个钱包”能一起凑出首付，建议还是买房好。樊纲此番建议本身的确是在为年轻人考虑，但没有得到他们的鲜花掌声，反而得到了一致批判。“六个钱包”确实是涉嫌啃老，但这个建议也是无奈之举，在高房价的今天，对刚毕业的年轻人...
你还敢吃“陈麻花”吗？看完不吐的来
近日，有市民向记者站反映，称重庆磁器口陈麻花食品有限公司南川生产点系作坊式工厂，环境脏乱差，苍蝇随处可见、工人操作不规范、原材料随处堆放、消毒池停用，生产环境令人堪忧。与获得“中华名点”、“中华老字号”、“重庆著名商标”等众多荣誉的知名企业形象大相径庭。“脏乱差作坊生产出来的陈麻花，还是磁器口排长队才能买到的那个陈麻花吗？”市民们对如此糟蹋重庆名牌产品的行为义愤填膺。中华名点生...
跑步一直是许多健友很喜欢的运动，它有极高的健身价值，除了能增强心血管系统，增强体质，还能让身体燃烧脂肪，保持身体的体脂率和体型。...[详情]
跑步是一种非常健康的活动，但是只有正确掌握跑步减肥方法的技巧，用正确的姿势来跑步，其健身功效才能发挥到极致。那么我们怎样跑步才能...[详情]
有句老话是这样说的，淋湿的都是打伞的，淹死的都是会游泳的。 人总是追寻刺激、新奇的事物，哪怕知道其中的危险。有冒险精神是好事，但是好奇心是会害死猫的。轰轰烈烈是很美好，但平平淡淡也有一番滋味。热闻一：新西兰火山喷发时有中国游客 警方：失踪人员无生还可能12月9日，新西兰一座旅游胜地怀特岛火山爆发，岛上数十名游客度假变“死劫”，目前，遇难人数升至6人；...[详情]
对于大多数的初跑者而言，科学跑步还是无比重要，希望大家不要盲目拼跑量，慢慢来，毕竟，我们的目标是为了跑得更远，保护好自己，才会达到效果。本文佰佰安全网要为大家讲述的是有关如何预防跑步膝的跑步安全小知识，希望大家看后可以有所启发。什么是跑步膝？ 跑步膝，即髌股疼痛综合征。是以典型的髌骨内侧疼痛，髌骨和股骨接触时明显的摩擦疼，以及伸屈膝髌骨受力时的疼痛而...[详情]