慢跑可以调养人身体吗

空腹慢跑对身体有害吗

尽管很多人都知道空腹跑步是不好的，但大部分的运动者对此都并不注意。健康专家认为，空腹跑步、空腹运动对人体的伤害很大。 因此，我们正常的运动是需要能量来维持，而我们人本获取能量主要来自食物当中，如果空腹进行跑步运动，那么维持运动的能量就只能依靠消耗脂肪了。这也是人们常常推荐通过运动而减肥的原因之一。 除此之外，空腹慢跑会导致人体血液当中的游离脂肪酸明显增高，如果游离脂肪酸过...

写字画画可以锻炼老人身体吗

书画与太极拳、气功有异曲同工之妙。可修身养性.祛病延年。 练气功要“心静”“用意“‘以意引气”“体松”，书画活动与练气功非常相似，练气功要“刚柔柏济”、“沉熏中有轻灵，轻灵中有沉重”，而作画写字，坐姿要求正襟危坐，身躯笔挺“上下一条线”;立姿要求两腿分开，稳住身势，也要求“上虚下实”;用笔则“刚柔相济”，“方笔圆笔并用”，“避浮滑忌重，责涩而迟，贵险而劲，贵战而雄”，太极拳...

暖心！老人身体突发状况 警察送药送水

“这事真暖心。”29日，长春市民刘女士说，她在长春交警官微上看到一条两名交警救助老人的微博，感到十分感动。 网络配图事情发生在22日下午，长春交警政工处两位警官张晓光、周嘉宇像往常一样在净月大街紫杉路附近巡逻。忽然，他们看见路边草坪上坐着的一位老人弯着身子，面色沉重，捂着胸口，身边还有一辆堆满了物品的电瓶车。意识到老人可能遇到了麻烦，两位警官立即上前询问老人是否需要帮忙。老人告...

8人吃完烧烤 6人身体不适疑食物中毒

前几天，合肥赵女士一行8人原本开开心心去吃烧烤，不料次日6人身体出现不适，医生诊断疑似食物中毒。记者获悉，目前辖区市场监督管理所已到现场调查取证，具体情况还在调查中。据了解，7月28日晚上赵女士一行8人来到江西路上一家烧烤店吃饭，次日6点，赵女士感觉肠胃不舒服，一问才知道，还有5个朋友也都出现了头晕恶心、浑身乏力、上吐下泻等症状，一人被送进医院时甚至都神志模糊了。“医生说是肠胃...