腰不好适合慢跑吗
腰椎间盘突出是一个常见的病，并不代表一旦患上就很严重、没康复希望了，如果症状比较轻，并没有出现严重的坐骨神经痛的症状，那简单的、低强度的运动，如短距离的慢跑是可以的。 但是如果跑步以后，患者能明显感觉到疼痛症状的加剧，那就应该立即停止，不要强行运动，这个需要根据个人的感受来。 像颈椎和腰椎的一些退变性疾患，在门诊最常见的症状就是颈痛和下腰痛，所以如果有明显的病变带来的神经...
做完瑜伽适合慢跑吗
做完瑜伽后不要马上再去跑步，这样对身体不好。因为瑜伽本是调节身心的运动，练完瑜伽后可以让身体的肌肉得到全面放松。可是，若练完瑜伽后又马上跑步的话，肌肉又重新回到原先的紧张状态，实在是没必要，再者这样也不利于身体的自我调节，所以，练完瑜伽后最好不要马上跑步。 如果想要强化运动效果，做完瑜伽还去跑步的话，建议选择至少在做瑜伽后的1小时再去。因为这时身体基本完成了自我调理，也从瑜...
研究人员说，温度上升将对这一海域鱼类构成带来很大影响，北海中常见的几种鳕鱼和比目鱼由于无法适应新环...[详情]
酸奶储藏温度不达标？购买需谨慎
本应该在2℃—6℃温度下储藏的酸奶，实际温度竟然达到7.9℃—11.6℃。10日，记者跟随长春市食品药品监督管理局食品稽查分局的工作人员随机走访市内一些连锁超市发现，众多超市冰柜内的温度都高出酸奶保存要求的温度。对此，执法人员指出，如果长时间储存温度在高温下，酸奶中的乳酸菌就会过量繁殖让产品保质期缩短。直击现场超市冷藏柜制冷不给力当日10时许，记者跟随长春市食品药品监督管理局食...
国产智能马桶更适合国情 选择适合自己的最重要
3月份的智能马桶销售异常火爆，日本智能马桶盖事件让国人开始关注国产智能马桶。比起普通的马桶，智能马桶更加舒适便捷、更人性化。那么对于消费者自身来说，什么样的智能马桶才是最佳选择?市场观察 国产智能马桶更适合国情3月装修旺季启动以来，智能马桶销售可谓一路高歌。相对日本马桶，国产马桶更适合中国的水质、用电功率等实际情况。据闽龙集团董事长陈进林介绍，今年消费者对智能马桶的关注兴趣大涨...
运动减肥是最科学最健康的瘦身方法，其中慢跑步项目也是近年来非常受欢迎的瘦身方式。那么您知道慢跑的注意事项吗？一起来学习下。...[详情]
拥有强健的体魄，日常生活中就应该多多健身运动。对于女性朋友来说，什么运动适合她们呢?该选择怎么样的运动呢？...[详情]