女生肚子减肥方法小妙招
仰卧起坐 这款瘦肚子的方法，其实跟仰卧起坐没有很大区别，但整套动作也有不小的难度。首先是平躺的姿势，将大腿往上提起，将手放在膝盖内侧保持平衡，腹部保持平衡，将腹部收紧，上半身也向腿部靠拢。重复动作5-10次左右，坚持半个小时。 下弯动作 首先整个人呈现出站立的姿势，双脚与肩同宽，接着双手叉腰，接着上半身开始向下弯曲，切记在弯曲靠近腿部的时，双脚不能弯曲，因为这样腹部才能...
女生小腿减肥方法小妙招
下面为大家推荐几个专门针对小腿粗壮的减肥方法，让大家有效地改善小腿线条。 软化运动，改善腿部肌肉 经常运动的人，比如跑步，大腿的前侧很容易出现粗壮肌肉的情况，那怎样改善这种状况?其实一个弓箭步就能帮到你，首先双腿一前一后地张开，将手压在膝盖上，注意重心要放在前脚，后脚向后伸直10分钟，注意腰要挺直，保持整个动作20秒，最后再换另一边继续重复做。 拍打大腿内侧 每天晚上...
近日，有媒体报道，一名中国女护士在日本游玩时，偶遇一位日本中学生突发癫痫，她紧急施救后，帮助学生恢...[详情]
女生兴趣班遭猥亵 女生这样保护自己
本是女儿最喜欢的绘画课，怎么突然就死活不愿再去辅导班了呢？在女儿的哭诉下，妈妈才知道，自己的女儿竟然被绘画班刘老师猥亵。目前刘某因涉嫌猥亵已被秦淮警方刑事拘留。今年4月中旬，李女士和往常一样，准备送女儿兰兰去兴趣班学画画。但在出门前，兰兰死活不愿去，李女士只当是孩子闹情绪，也没再多追问。当晚8时左右，兰兰推开了妈妈房门，坐在床边后就哭了起来，并告诉妈妈，上一节绘画课结束后，当教...
女生校运会摔倒死亡
重庆市沙坪坝区政府新闻办10月23日对南开中学一学生意外去世一事发布情况通报。 报显示，10月19日南开中学组织校运会，高一年级学生徐某某（女，15岁）自愿报名参加迎面接力赛。在运动过程中，徐某某摔倒。在徐某某倒地后，校医及时赶到施救，120也第一时间到场参与救治。随后，120医生边抢救边将徐某某转运至西南医院急救部。在西南医院近两小时抢救后，宣布学生抢救无效死亡。 报介绍，突...
生活不易，全靠演技。把角色演成自己，把自己演到失忆。如果说剪掉头发就是剪掉回忆，那我剪成光头是不是可以失忆。...[详情]
神经衰弱这个疾病在我们的生活中是经常出现的，特别是一些女性朋友，一不小心就患上了该病。而对于这个疾病，我们只有及时的对患者进行治疗，才能够帮助患者更好的回到正常的生活之中。那么，女性神经衰弱如何调理呢？请随佰佰安全网了解相关的女性心理安全小知识。什么叫做神经衰弱？ 神经衰弱在中国属于神经症的诊断之一。是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易...[详情]