古剑三得桐稻米

老人健身得三个阶段

（1）大步走（慢速）600～1000米到公园。 （2）随集体扭大秧歌，跳20～30分钟。 （3）放松走600～1000米回家。 以上训练，运动量因人而异，以每分钟脉搏=220-年龄×0.7为好。 二、中级阶段8周： （1）中老年健美迪斯科，跳20分钟。 （2）减肥垫上形体练习应完成仰卧起坐3组（50～60）次；跪撑后踢腿（50～60）次。 （3）多种跳跃练习（包...

什么是古滑坡

按照滑坡发生的周期来分，滑坡体分为古滑坡丶老滑坡和新滑坡体。全新世以前发生的滑坡，人们称它为古滑坡体;全新世以来发生的滑坡，人们就称它为老滑坡体;现今正在发生滑动的滑坡，那它就是新滑坡体。无论是古滑坡还是老滑坡，它们并不都是一成不变的。古滑坡体的暂时稳定并不意味着它的使命就此结束了，自然因素丶人为因素都可能再次导致滑坡的发生。 已稳定的滑坡体有以下特征： (1)后壁较高，...

媒体：三倍工资换年假 用人单位得算账

什么叫做“好工作”?离家近、薪酬高、有前景……今后又多了一条，如果年假休不成，就能获得日工资收入的300%年休假工资报酬。在劳动节就要到来的时候，北京市高级人民法院与北京市劳动人事争议仲裁委员会联合发布《关于审理劳动争议案件法律适用问题的解答》，这份解答详尽解释了年假工资报酬和补偿的问题，包括具体的计算方法。有了这一条，公司的老板们就很难对职工年假“黑不提白不提”了。要么给假，...

夫妻古树 刮倒 民众颇为惋惜

2018年4月12日消息，陕西汉中，4月4日夜，当地狂风骤雨，电闪雷鸣，天气异常，夫妻古树被大风刮到。又恰逢清明时节，当地百姓为之惋惜。 夫妻古树又名灵蛇古树，是青水苗乡特色村寨游的核心景点之一，该树学名巴山松，国家二级保护树种，常绿乔木。树龄约450年，胸径1.5米，高30米。 相传苗乡感恩塔始建第二年，李姓夫妇魂魄得安，幻化为夫妻连理树，此树日长丈余，两干合抱，树周时有灵...