膳食纤维有哪些
膳食纤维含有很多的食物，最首先的就是笋，因为笋里面的主要成分就是膳食纤维，所以说对于一些便秘的人来说，可以在平常的时候多吃一些笋，然后就是薯类的食物，比如说红薯以及紫薯，这些薯类食物里面的膳食纤维也是非常多的，另外就是芹菜了，芹菜和薯类食物以及笋属于并列的富含膳食纤维的食物。 梨的膳食纤维也是非常多的，一般来说一个梨里面含有五克左右的膳食纤维，如果在平时的时候经常吃梨的话，...
膳食纤维的食物
其实常见的蔬菜或者水果中都含有一定的膳食纤维的物质，想要补充其实并不算难，而严格来说它常存在于一些谷类，薯类，以及一些豆类，蔬菜类，水果类食物中，其中谷类的膳食纤维含量是最高的，例如魔芋含有的膳食纤维就高达74.4.而银耳含有的就高达30.4，脱水的蕨菜含有的量在25.5周左右，而不少人喜欢吃的黑木耳其实含有的膳食纤维也不少，高达29.9之高，麸皮中含有的膳食纤维物质其实也不...
5月9日，65岁的潘月兰走到了生命尽头。癌症、子宫肌瘤、褥疮……半生与疾病相伴，潘月兰饱受多重疾病...[详情]
男孩在车上抢夺陌生乘客蛋卷 家长：吃完再要
△小男孩在车上抢夺陌生乘客的蛋卷原标题：小孩地铁上抢夺陌生乘客蛋卷，家长在一旁让他“吃完了再要”上周一，程小姐在搭乘6号线期间碰到一件让她无法理解的事情：一名男孩索要她手上的蛋卷不成，居然直接动手抢，大人在一旁不仅没有管，反而让孩子吃完了再要。当天下午6点钟左右，程小姐在上新街站上车后不久，身边一名七八岁模样的男孩就突然伸手抓扯她手里的蛋卷，“你给我，我要吃。”当时，程小姐很...
偶像明星吴亦凡回应潘长江 潘老师666
潘长江虽然称不上是偶像，正是因为他是大众笑星，凭着朴实、幽默的演技打动众人，早年他就出人意料地登上百花奖“最佳男主角“的宝座。 之前曾有“潘长江回应不认识蔡徐坤”和“蔡徐坤回应潘长江”被刷上热搜榜。当时是潘长江在《王牌对王牌》的游戏环节中，嘉宾需根据相应的图片提示，回答主持人提出的问题。轮到潘长江老师答题后，大屏幕上出现蔡徐坤的照片，从现场的答题情况上看，潘长江确实不认识蔡徐坤...
很多学生认为自己吃得饱营养充足，可是你知道吗？吃得饱不代表吃得好，营养不均衡一样是不健康的，那么，学生如何做到合理膳食呢？...[详情]
乳腺纤维瘤现象的出现在生活中是很多见的，其实，诱发乳腺纤维瘤的原因也是有诸多因素所致的。那么，女性患乳腺纤维瘤怎么办呢？下面，我...[详情]
随生活的改善，动物性食物摄入增加，粗粮、薯类食物相继走下餐桌，因此许多人面临着膳食纤维摄入不足的营养问题。这对人的健康也是不利的。那么，老年人为什么要吃些食物纤维呢？佰佰安全网为您普及相关的老人饮食安全知识。什么是食物纤维？ 食物中的膳食纤维是一些植物元素，虽然它不会被人体直接吸收，却是维持健康的一种要素。食物纤维属于多糖类，主要存在于蔬菜、糠麸和谷...[详情]