每天跑步者的受伤比例为30%~80%，严重时会导致多种疾病。最常见“跑步膝”是因为跑步过程中重复动...[详情]
游泳后能跑步吗
一般来说游泳后是可以跑步的，但是不建议去跑步，因为游泳已经消耗了大量的体力，游泳后在去跑步身体肯定会吃不消。我们运动讲究的是健康运动和合理运动，过重的运动训练很可能适得其反，给身体造成负担。因此建议长时间的游泳运动后最好不要去跑步，可以做一些舒缓的动作，进行身体的拉伸，有利于身体的恢复。 游泳后适合的运动： 1、放松身体 放松小腿：俯身，用双臂和一条腿(伸直，脚尖着地)...
饭后多久才能跑步
首先，饭后半个小时：在这半个校内，以休息为主，静坐，家人朋友一起饭后的聊天，多聊些茶余饭后的开心的话题，这是最合适的。既保持良好的心情，又保障了食物的最佳消化。也有人说“饭后走一走，活到九十九”的俗语，很多人提倡饭后立即散步，促进消化和减肥。其实对于这种说法，笔者认为并不科学，也不是完全不行。这的要看每个人而言。对于身体素质好的人，饭后轻微的散步也不错，但是对于很多体质差或是...
戴尔电脑是现在学生们比较喜欢使用的电脑。但是现在的戴尔电脑出了什么问题。为什么要道歉。...[详情]
奔驰回应失控车事件 都说了啥？
今日，奔驰就“奔驰高速失控”一事发布情况说明称，目前已有的相关车辆的技术信息，包括远程获取的信息，显示相关系统在事发当晚运行正常。此前媒体报道，3月14日晚，河南车主薛先生驾驶奔驰C200L轿车，在河南通往陕西的连霍高速上开启定速巡航后失控，轿车无法减速和停车，只能以120公里的时速“飞驰”。河南、陕西高速交警紧急施救，车辆失控近1小时、行驶约100公里后才安全停下。此事被报道...
上海地铁2号线乘客突发疾病周围人热心相助
在我们日常出行乘坐地铁公共交通工具时，难免会遇到各种各样的突发状况。有时，由于突发事件引起的地铁短暂停运，或许是正在拯救生命。 也许你今天坐2号线迟到了，也许你今天出行受阻了，也许你今天经历了事件本身。不过所有的这些，都是为了生命。 佰佰延伸阅读：6旬老人公交车上突发疾病去世公交公司承担责任 更多公共安全资讯，尽在本安全网站。想了解更多有趣的常识知识，您还可以关注安全科普、流言...
跑步一直是许多健友很喜欢的运动，它有极高的健身价值，除了能增强心血管系统，增强体质，还能让身体燃烧脂肪，保持身体的体脂率和体型。...[详情]
海带是一种生活在深海中的海藻类植物，海带营养价值恨到，含有丰富的碘等等矿物元素，海带含有的热量很低，也是一种很好的减肥食材，据研究发现，海带还有一定的药用价值，可以排毒抗氧化等等。那么哪些人千万不能吃海带呢？佰佰安全网小编就来教教您相关的食品安全小知识。有关海带的简介 海带，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物，属海藻类植物，可以适用于拌、烧、炖...[详情]
对于大多数的初跑者而言，科学跑步还是无比重要，希望大家不要盲目拼跑量，慢慢来，毕竟，我们的目标是为了跑得更远，保护好自己，才会达到效果。本文佰佰安全网要为大家讲述的是有关如何预防跑步膝的跑步安全小知识，希望大家看后可以有所启发。什么是跑步膝？ 跑步膝，即髌股疼痛综合征。是以典型的髌骨内侧疼痛，髌骨和股骨接触时明显的摩擦疼，以及伸屈膝髌骨受力时的疼痛而...[详情]