膳食纤维有哪些
膳食纤维含有很多的食物，最首先的就是笋，因为笋里面的主要成分就是膳食纤维，所以说对于一些便秘的人来说，可以在平常的时候多吃一些笋，然后就是薯类的食物，比如说红薯以及紫薯，这些薯类食物里面的膳食纤维也是非常多的，另外就是芹菜了，芹菜和薯类食物以及笋属于并列的富含膳食纤维的食物。 梨的膳食纤维也是非常多的，一般来说一个梨里面含有五克左右的膳食纤维，如果在平时的时候经常吃梨的话，...
膳食纤维的食物
其实常见的蔬菜或者水果中都含有一定的膳食纤维的物质，想要补充其实并不算难，而严格来说它常存在于一些谷类，薯类，以及一些豆类，蔬菜类，水果类食物中，其中谷类的膳食纤维含量是最高的，例如魔芋含有的膳食纤维就高达74.4.而银耳含有的就高达30.4，脱水的蕨菜含有的量在25.5周左右，而不少人喜欢吃的黑木耳其实含有的膳食纤维也不少，高达29.9之高，麸皮中含有的膳食纤维物质其实也不...
很多人在国外旅游时，会带一些保健品给家里的老人。实际上，因为药材成分不明、服用剂量不清，这些保健品...[详情]
3岁男童误喝泡泡水出现高烧休克 交警驾警车火速送医
衡水市冀州区北漳淮乡西南王村一3岁男孩误喝了泡泡水，出现高烧休克，因家离医院较远，危急时刻，两位交警伸出援手，驾驶警车火速送医，最终孩子转危为安。10月9日上午，孩子的亲属来到冀州交警大队，将一面印有“无私救人献爱心、品德高尚暖人心”的锦旗递到了热心民警王华标、邢德安手中。事情发生在10月5日，冀州交警大队民警王华标、邢德安在北漳淮乡开展扶贫工作，突然两名妇女怀里抱着一个3岁男...
奇怪！红薯粉条泡水会掉色 ？
会 最近，绍兴许多“马大嫂”的朋友圈里，流传着这样一则“惊悚”的消息：从越东路蔬菜果品批发市场一摊位买来的红薯粉条，泡水会掉色。“马大嫂”们惊呆了，并对自家购买的红薯粉条也产生了质疑。近日，绍兴市越城区市场监管局东湖所接到投诉后，立即对相关摊位进行了现场检查，并将在售的红薯粉条进行了封存，责令经营者暂停销售该批粉条。 为了查清掉色粉条的安全性，市场监管部门委托第三方专业检测机构...
很多学生认为自己吃得饱营养充足，可是你知道吗？吃得饱不代表吃得好，营养不均衡一样是不健康的，那么，学生如何做到合理膳食呢？...[详情]
乳腺纤维瘤现象的出现在生活中是很多见的，其实，诱发乳腺纤维瘤的原因也是有诸多因素所致的。那么，女性患乳腺纤维瘤怎么办呢？下面，我...[详情]
随生活的改善，动物性食物摄入增加，粗粮、薯类食物相继走下餐桌，因此许多人面临着膳食纤维摄入不足的营养问题。这对人的健康也是不利的。那么，老年人为什么要吃些食物纤维呢？佰佰安全网为您普及相关的老人饮食安全知识。什么是食物纤维？ 食物中的膳食纤维是一些植物元素，虽然它不会被人体直接吸收，却是维持健康的一种要素。食物纤维属于多糖类，主要存在于蔬菜、糠麸和谷...[详情]