老年人适合哪些运动项目？游泳是一项比较适于中老年人的全身性健身运动，经常锻炼对身心健康好处很多。...[详情]
秋季哪些健身运动项目比较适合老年人呢
作为一种体育锻炼，登高的保健作用是：能使肺通气量、肺活量增加，血液循环增强，脑血流量增加。秋日登高，由于气候的独特，气象要素的变化对人体生理机能还有些特殊的益处。 对年老体弱者，不可一味强调这种保健效果，登高时间要避开气温较低的早晨和傍晚，登高速度要缓慢，上下山时可通过增减衣服达到适应空气温度的目的。高血压、冠心病等患者，更要量力而行，以防不测。 2、游泳 初秋时节适当...
高血压老人适宜哪些运动项目
气功 以放松功较好，也可酌用站桩功、强壮功和动功等。练功原则强调“松”、“静”、“降”。要求配合意念和简单的动作。意念的部位宜低于心脏位置，如丹田、涌泉穴等。呼吸宜用顺呼吸法，不宜采用停闭呼吸法。要适当延长呼气，以提高迷走神经的兴奋性。 太极拳 由于太极拳动作柔和，肌肉放松且多为大幅度活动，思绪宁静从而有助于降低血压。高血压患者练完一套简化太极拳后，收缩压可下降1.3～...
2017年第一季度，新科技、新体验、新场景成为手机产品加速迭代的源动力，推动着用户换机、升级的节奏...[详情]
会员+年费 上海老人hold住高端养老
养老是我们每一个家庭，每一个人都会碰到的大事。以往，我国大多数老人的养老方式都是居家养老，与儿女们住在一起，但是随着社会经济的变迁，思想观念也在不断变化，如何让晚年生活像绚丽的夕阳一样充满色彩呢？有一些人开始开动起了脑筋，而养老也成了一门越来越火的生意。记者在上海看到了新的养老模式。有一些人开始开动起了脑筋，而养老也成了一门越来越火的生意。央视财经《经济半小时》记者在上海看到了...
中国首个高端孕婴体验巡展即将开幕
近日，国内首个针对孕妇的高端体验巡展，将于2015年9月4-6日在上海跨国采购会展中心举行。随着伴随互联网成长的80、90后妈妈们逐渐成为母婴市场的消费主力军，母婴企业日益意识到市场推广转型的必然性:互联网爆炸式的信息来源让这群消费者思维更加理性，购买产品前会全渠道多方位地进行了解，品牌仅靠单一的营销模式很难再打造出忠实粉丝, O2O商业模式日益被高端品牌商所重视，眼见为实，手...
日常生活中，有很多的老年人也喜欢锻炼身体，锻炼身体，有助于促进血液循环，有利于身心健康，平时大家需要注意老年人的身体保健方式，全...[详情]
当今时代，百岁以上老人越来越多。健康和长寿不再只是人们心头的希冀和幻想。长寿老人虽然各有一套养生之道，但他们有一个共同的特点，就...[详情]
在我们的潜意识里，老人上了年纪都会出现驼背，常见但并不代表是正常的，老年人驼背危害着身体健康状况。那么，老人在日常生活中，老年姿态性驼背的健身运动疗法有哪些呢？佰佰安全网来介绍一下相关的老人健身安全小知识。为何老人易出现姿态性驼背？ 人到老年，常会发生姿态性驼背，这是一种衰老的表现，而非疾病所致。骨骼是人体的支架，脊柱是中轴，由30多个椎骨按规律连接...[详情]