全家膳食纤维绿茶

膳食纤维有哪些

膳食纤维含有很多的食物，最首先的就是笋，因为笋里面的主要成分就是膳食纤维，所以说对于一些便秘的人来说，可以在平常的时候多吃一些笋，然后就是薯类的食物，比如说红薯以及紫薯，这些薯类食物里面的膳食纤维也是非常多的，另外就是芹菜了，芹菜和薯类食物以及笋属于并列的富含膳食纤维的食物。 梨的膳食纤维也是非常多的，一般来说一个梨里面含有五克左右的膳食纤维，如果在平时的时候经常吃梨的话，...

膳食纤维的食物

其实常见的蔬菜或者水果中都含有一定的膳食纤维的物质，想要补充其实并不算难，而严格来说它常存在于一些谷类，薯类，以及一些豆类，蔬菜类，水果类食物中，其中谷类的膳食纤维含量是最高的，例如魔芋含有的膳食纤维就高达74.4.而银耳含有的就高达30.4，脱水的蕨菜含有的量在25.5周左右，而不少人喜欢吃的黑木耳其实含有的膳食纤维也不少，高达29.9之高，麸皮中含有的膳食纤维物质其实也不...

日研究称 咖啡绿茶有助降低患严重疾病风险

媒体报道，日本最近研究表明，咖啡与绿茶对于保护人体健康，能够降低患严重疾病风险。日本国立癌症研究中心7日发表公报，根据该机构研究小组一项长达19年的跟踪调查，证实了多喝咖啡和绿茶可降低死亡风险，并可降低罹患癌症及心脑血管多种严重疾病死亡的风险。研究小组以每天喝不到一杯绿茶的一组人为基准，结果发现，每天喝五杯以上绿茶的男性的死亡风险降低了13%，而女性的死亡风险则降低了17%。他...

8岁女孩街头直播卖唱 养活全家

每个周末的夜晚，在合肥街头，你都会看到这样一幕：一个男子带着一个小女孩在直播卖唱，每次都会吸引很多路人，精彩处，掌声不断。图为小子月一曲结束，和粉丝互动。 这是一对父女，父亲名叫张志勇，女儿叫张乔子月。网友则称他们为“阿勇子月”组合。靠着直播卖唱，维持爸爸张志勇尿毒症的治疗费和全家生活费，已经持续5年。图为街头直播唱歌的小子月唱歌极其投入。 今天是星期五，因为检查，夜晚张志勇...