永做攀登者

爬山时利用绳索的攀登技巧

徒手攀登时(三点固定攀登法)：即利用崖壁的凸凹部位，以三点固定一点移动的方法攀上崖壁。攀登时，身体俯贴于崖壁，采用两手一脚固定，一脚移动或两脚一手固定，一手移动的姿势，利用手抠、拉、撑和脚蹬等力量，使身体向上移动。 绳索攀登：两手握住绳索，使身体悬起并稍提腿，用两腿内侧和两腿外侧夹住绳索，随着两脚夹蹬绳索，两手交替引体上移。或两手伸直接握紧绳索，腿脚两下垂，两手交替用力向上...

老人长期服药者要定期做体检

老人长期服药者要定期做体检。现在市场上有很多儿童专用药，用药量可按年龄和体重计算，但却很少能找到“老年人专用药”。专家介绍，老年人各器官功能逐渐衰退，且由于生活环境和体质的差别，对药物用量个体差异大，耐受性低。因此，一般药物应用时，要从最小剂量开始，逐渐加量，摸索出既能控制病情，又能避免不良反应的剂量，比较适合自己的剂量。 根据《中国药典》规定，60岁以上的老年人，其用...

攀登者预售破亿 28日点映30日正式上映

27日据猫眼数据统计，由吴京、章子怡、张译、井柏然、胡歌等主演的《攀登者》在9月27日15点52分，预售票房突破1亿元，也是2019年国庆档第二部预售票房迈过亿元大关的影片。该片28日将开启大规模点映，30日正式上映。9月25日，电影《我和我的祖国》预售票房在14点18分突破1亿元。《攀登者》讲述了1960年5月25日，中国登山队成功从北坡登顶珠穆朗玛峰，完成人类首次北坡登顶珠...

上海登山者在攀登肯尼亚山时不幸跌落悬崖死亡

原标题：1名中国上海登山者在攀登肯尼亚山时跌落悬崖遇难9月26日电 中国驻肯尼亚大使馆26日确认，一名来自上海的登山者在攀登肯尼亚山时不幸跌落悬崖死亡。据肯尼亚野生动物保护局通报，事故发生在当地时间24日下午3点左右，当时该登山者已经登顶海拔5199米的肯尼亚山，在下山途中不慎跌落悬崖。当陪同的肯尼亚登山技术向导戴维·穆伊盖赶到事发地时，该登山者已经死亡。事故发生后，中国驻肯大...